獅子頭是江蘇省揚州等地傳統名菜,屬於淮揚菜。傳說獅子頭做法始於隋朝,具有色澤雪白,肉質鮮嫩、清香味醇,四季皆宜等特點。
所謂“獅子頭”,用揚州話說是大劗肉,國語就是大肉丸子,但肉裡面還有螃蟹肉、蟹黃、調料,下面再墊上青菜心,上籠燜。用揚州人的話說:“豬肉肥嫩,蟹粉鮮香,菜心酥爛,須用調羹舀食,食後清香滿口,齒頰留芳,令人久久不能忘懷。”
基本介紹
- 中文名:鐵獅子頭
- 主要食材:精瘦肉,精肥肉,雞蛋,鮮藕
- 分類:淮揚菜
- 口味:鮮香
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菜品特色
做法
做法一
食材準備
原料:精瘦肉900克 ,精肥肉 400克,雞蛋 2隻 ,鮮藕(紅皮) 200克。
配料:精煉植物油、黃酒、味素、鹽、白糖、鎮江香醋、醬油、蔥、姜、澱粉等。
準備工作
1、將精瘦肉與精肥肉分別剁成肉糜,混合後再一起剁勻(市售“肉餡”不可取);
2、將薑末與蔥末用剛好沒過的涼水浸泡30分鐘後,將該水倒入肉糜中;
3、將用加工機攪碎的藕泥(越碎越好)倒入肉糜中;4、將2隻雞蛋磕入肉糜中,加入適量黃酒、味素、鹽、醬油、白糖;
5、滴7、8滴鎮江香醋;
6、澱粉的量是關鍵:以玉米澱粉為例,1300克肉糜約需30克;
7、用3、4根筷子始終一個方向用力地攪,不要反攪,直到上勁(即有彈性)備用;
8、以10克澱粉加入50克水勾成淀汁備用。
製作步驟
1、取80克左右肉糜於左右掌心來回輕揉輕倒成扁圓形肉餅,同時均塗以少量淀汁;
2、將扁圓形肉餅輕輕放入微熱油鍋中,兩面稍稍煎至肉餅成形而不散即可,千萬別炸成黃色的。這道工序是該菜能否成功的關鍵;
3、將過過油的肉餅依次放入墊有底菜(如200克青豆)的砂鍋中;
4、加入熱水沒過肉肉餅,再加入少量味素、鹽、醬油及白糖即可;
5、以小火慢燉2小時以上。從頭至完成必須用小火保持微開,切忌大火。
做法二
食材準備
主料:半肥瘦豬肉350克(約九兩半),馬蹄75克(約2兩),榨菜25克(約六錢半),青骨白菜(青江菜)或白菜500克(約13兩半)輔料:生抽2湯匙,糖1/2茶匙,栗粉、酒、凍水各一茶匙,蛋白一個,胡椒粉少許。上湯450毫升,薑汁2湯匙,生抽1茶匙
製作步驟
1、豬肉洗淨,剁碎,用調味汁醃約1/2小時。
2、馬蹄洗淨,切碎粒。
3、榨菜洗淨,切碎粒,菜洗淨。
4、馬蹄、榨菜與剁碎的豬肉同拌勻,向同一方向攪拌數次,平分為4~5等份,作成肉球。
5、肉球置碟內,倒入湯汁料,蓋好,高火煮8分鐘。
6、另放白菜於鍋內,用高火煮5分鐘。
7、把肉球放於菜面,攪入栗粉水,加熱煮1分鐘即成。
做法三
食材準備
原材料: 五花肉150克、馬蹄10克、冬茹10克、青菜心5棵、生薑片少許。
調味料: 花生油500克(實耗油100克)、鹽12克、味素10克、白糖5克、生粉30克、雞湯150克、老抽王10克、麻油5克。
製作步驟
1、五花肉剁成肉泥,馬蹄、冬茹切米,加入鹽、味素、生粉打至肉起膠,作成四個大丸子。青菜心用開水燙熟撈起擺入碟內,生薑切片。
2、燒鍋下油,油溫130度下入大肉丸子,炸至外金黃內熟撈起待用。
3、鍋內留油,下入薑片、加入雞湯、放入大肉丸子,放鹽、味素、白糖、老抽王,用小火燒至汁濃,再用濕生粉勾芡收汁裝碟即成。
營養價值
營養豐富