野葛菜海帶生魚湯

製作材料

野葛菜250克．海帶25克，生魚1條，鹽適量。

製作過程

1生魚洗淨、海帶切段。

2.加入適量清水．入煲煲煮。

3.煲煮至將好。再放野葛菜。

4.再煮沸．撒鹽即成。

功效與作用

野葛菜海帶生魚湯富含蛋白質、維生素、碘、鉀、鈣等營養成分。有祛腸胃積熱，利尿通便的功效。