醋熘捲心菜

醋熘捲心菜

醋熘捲心菜是一道家常菜品,主要製作材料為圓白菜、辣椒、白砂糖、花椒。這道菜品營養豐富,具有增強人體免疫力的功效。

基本介紹

  • 中文名:醋熘捲心菜
  • 主要食材:圓白菜
  • 口味醋溜口味:酸甜味
  • 食用:早餐|中餐|晚餐|
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關於醋熘捲心菜

主料

圓白菜500克

調料

植物油戰享永宙50克 鹽10克 辣椒(紅、尖、乾)10克 白譽雅和砂糖20克 醋15克 醬油5克 花椒2克 澱粉(玉米)5克 大蒜(白皮)2克 大蔥5克 姜5克 香油2克

烹飪方法

1. 剝去捲心菜老葉,切多戶微戶除根,洗淨,切成嚷頸局菱形片狀盛放在大盤中;
2. 碗中加入精鹽拌勻;
3. 將糖、醋、醬油、味素、水澱粉盛放在碗中,再調拌成滷汁;
4. 旺火坐鍋注入油燒至八成熱時,將捲心菜擠乾水分,下鍋快速翻炒數下,視捲心菜五成熟時立即出鍋,乎芝欠並瀝淨水分;
5. 留少許底油,燒至五成熱時,投入乾辣椒炸出辣味,下入花椒並煸出香味;
6. 再加入蔥花、蒜片、薑末,倒入捲心菜一併翻炒,倒入滷汁,攪拌均勻,淋入麻油即成。

營養分析

圓白菜:圓白菜中含有大量人體必需營養素,如多種胺基酸、胡蘿蔔素等汽捆,其維想項台C含量尤多,這些營養都具有提高人體免疫... 查看詳細介紹

營養成分

能量265.09千卡
維生素B60.01毫克
蛋白質10.02克
脂肪4.48克
碳水化合物56.43克
葉酸105.29微克
膳食纖維10.04克
維生素A62.51微克
胡蘿蔔素365.1微克
硫胺素0.22毫克
核黃素0.19毫克
煙酸2.58毫克
維生素C200.49毫克
維生素E4.84毫克
鈣277.21毫克
磷193.47毫克
鉀831.17毫克
鈉4397.6毫克
碘0.12微克
鎂89.59毫克
鐵5.65毫克
鋅2.45毫克
硒5.51微克
銅0.33毫克
錳2.87毫克

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