《都市人健康食譜叢書》是2004年河北科學技術出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：都市人健康食譜叢書
- ISBN：9787537529624
- 頁數：147
- 定價：12.50元
- 出版社：河北科學技術出版社
- 出版時間：2004-1
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
健康．拿提在你手中
棲身於繁華的都市，每個人都那么行色匆匆——為名、為利、為事業，卻獨獨忽略了作為個體的人的最自然的需要——身心健康。
我們在恣意地揮霍與透支生命！我們在以身心的憔悴與健康的損耗為交換的代價！
這一切該停止了！頭昏、胸悶、氣短、抑鬱……每天有多少人處於亞健康狀態？糖尿病、高血壓、動脈硬化、胃病，每年又是以何等的速度在我們當中蔓延？多位精英的猝死，是多么令人痛心疾首的一幕幕！
健康，是一種權利，也是一種責任，更是一種義務。一個人保持健康的體魄，是對自己負責，對家人負責，對社會負責。
合理的膳食、適當的運動、愉悅的心情是健康的三大基石。緊張的工作節奏、無休止的應酬、日夜顛倒的生活習慣使我們正在離廚房越來越遠，既無法體會到小試牛刀的驚喜與樂趣，更失去了通過飲食預防疾病、促進健康的大好時機！
圖書目錄
常見心臟疾病病理說明與食療對策
家常菜70例
爆炒小公雞
花椒麻雞
葷素雙丁
米酒仔雞
紅糟冬筍雞
冬瓜燉雞塊
雞片油菜
胡蘿蔔炒雞肉
荷香鴨
八寶鵪鶉
