邊腿

即散打中弧線腿法的統稱，有高邊腿、中邊腿、低邊腿。也有人稱邊腿為“鞭腿”。但實際上鞭腿不是正確的叫法，稱之為邊腿更加恰當。不過近年來鞭腿似乎有代替邊腿的傾向。

基本介紹

• 中文名：邊腿
• 所屬運動：散打
• 別名：鞭腿、側彈腿、側踢、橫掃腿、點腳
• 優點：整體速度快

基本概念

高邊腿

左腳在前，實戰步。右膝向前高提，膝內側儘量向下，右膝內彎曲借向前提膝的慣性，弧形向左前上方踢出。

低邊腿

略同高邊腿，唯有腳踢的高度較低。

倒地邊腿

左腳在前，實戰步。向右側倒地同時左邊腿向右上踢出。也可以倒地後做邊腿。

特點

邊腿式弧線進攻腿法，從側面進攻對手。能攻擊對手腿以上各個部位。進攻力量大、速度快、變化多。

邊腿略同彈腿，出收腿有彈性。可為別的技法做引腿。也能在別的技法掩護下殺傷對手。能搶先攻擊對手，又能後發制人，在散打中起到舉足輕重的作用。

在散手比賽中，使用此腿的運動員約占90%以上。無論是初學者還是久經沙場的老將，大部分對邊腿都十分偏愛，因為此腿實用價值高，能在不同的情況下發揮出效能。

與泰拳的掃踢區別

很多人無法分清泰拳中的掃踢與邊腿的區別，往往混淆在一起。

但實際上，它們的區別其實是很大的。

先說一下我們散打的邊腿，一般院校的邊腿是這樣踢的：“提膝、里合、彈、原路收回（不管是否擊中目標都可以收回）。”泰拳的掃踢是這樣的：“擰腰、傾力掃出（如果沒有擊中目標掃空，由於慣性身體旋轉360度回原地，很多比賽或者練習的視頻上都看得到，整個動作身體是僵直的）。”

這樣我們不難看出區別，他們都有各自的優點和相對的缺點。比較說，散打的邊腿控制力和靈活性要好於掃踢，但是殺傷力卻不如掃踢（這也是歐美大級別運動員更喜愛掃踢的原因），但整體速度快，不易被抱摔（規則決定技術），腿不如泰拳打出掃踢的力整（更善於得分而非摧毀對手）。