鄒家拳

簡介

鄒家拳是雲南昭通人鄒若衡前輩所創，鄒若衡向清代太平天國石達開的部將萬震坤學習古代戰場上的實戰武術，並吸收了自然門的打法。鄒家拳實戰性強，上世紀70，80年代曾經以街頭打鬥而聞名一時，被稱為被稱為“流氓拳”。主要流轉於雲南昆明市，雲南昭通市，早些年在雲南通海也流傳此拳。‘鄒家拳’短

小精悍，拳路十分剛猛，手裡藏腿，腿法隱蔽，十分陰辣，手法多以掛，登，插，宰，撩，勾，擺，提，扣等為主，攻擊時加上肘法，膝法得勢不饒人。‘鄒家拳’以實戰擊技為主，學習拳法中，師兄弟們多以‘合手’來訓練拳法中的招式。

經鄒若衡創編的,共分為十路套拳，順序為：虎尾鞭、雙獅解帶、三虎擒羊、四門反卦、鐵榨五封、六合連環、七星趕月、八步纏絲、九門鐵閘、十面埋伏。其特長靜如山嶽，動如閃電。要求招招逼人、式式逼人。剛柔兼備、順水推舟。手眼身步，以快打慢，以巧打快，以靈打巧，以神打妙。架式上吞吐沉浮，靈活機動，閃展騰挪，不擒不拿。迎纏滾蓋，扣逼翻打，其弟子遍及雲南。

創始人

鄒若衡，原名鄒世炯，1883年生，昭通炎山鋅廠溝人。自幼天資聰穎，勤奮好學，喜好拳腳棍棒。學成後初為雲南都督唐繼堯之護衛，後為蔡鍔將軍之警衛副官，俠肝義膽，一往無前，不惜以血肉之軀保衛蔡總司令的生命安全，與總司令情同手足，親如兄弟，倍受器重。

鄒若衡的弟子包括清末時在貴州割地為王的四川大軍閥楊森，中華人民國共和國的國防部長朱德早年也向鄒若衡師祖學習鄒家拳的四門反掛。

鄒若衡軍旅生涯結束後寓居昆明，昆明眾多弟子，得其口授身傳，造詣非淺。

分派與地區差異

鄒家拳在各地流傳，因為地區差異，逐漸形成了不同的風格：

1、通海：

流傳在雲南通海的鄒家拳，有回手必纏繞以破壞對方的防守；踢腿時直接從地上彈起，以縮短攻擊時間等特點。主要招式和套路有：有軟提硬砍、登拳、噴手、四門方掛、四門砍踢、虎尾鞭(醉步)、六合連環、七星趕月、八步纏絲等，此派流傳不廣。

2、昆明：

流傳在雲南昆明的鄒家拳，更有南拳的短打風格；往往側一次身就完成一組連環攻擊，不左右扭腰，節省了攻擊時間，似慢實快，手法非常密集。主要招式和套路有：纏絲手、翻花手、抨手、四門方掛、四門雙砍、鐵砸五峰、虎尾鞭、六合連環、七星照月、八步纏絲、練步拳等。

3、昭通：

流傳在雲南昭通的鄒家拳，動作剛猛，手法較長，更有北派風格，技擊名家輩出。主要招式和套路有：纏絲手、翻花手、三連手、雲手邊腿五連手、抨手、四門方掛、鐵砸五峰、虎尾鞭(醉步)、六出七山、六合手、七星趕月、七星練步、八步纏絲、九門鐵砸、十面埋伏。武將騎在馬上殺敵的棍術---降龍三十六棍和鐵鞭、砍馬刀等。

歷史

一個老人臨死前還在遙望金沙江的方向，他說出了如下字眼後安靜地閉上了眼睛：“金沙江、鋅廠溝、鄒家拳！”這不是武俠小說中的場景，而是在多年前發生在昭通一個小巷中的一幕，這個老人叫做鄒錫彪，講述者乃昭通大名鼎鼎的鄒長初——昭通鄒家拳第二代傳人。

鄒家拳

基本介紹

簡介

創始人

分派與地區差異

1、通海：

2、昆明：

3、昭通：

歷史

第二代掌門人

練功方法

單練

套路

基本手法

進退攔蓋練習

步法

功力練習

對拳的防守反擊

防守反擊腿

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