運動按摩彩色圖譜

《運動按摩彩色圖譜》是2021年人民郵電出版社出版的圖書，作者是[西]何塞普·馬爾默·艾斯帕夏、[西]阿圖爾·賈科姆·卡拉斯科。

基本介紹

• 中文名：運動按摩彩色圖譜
• 作者：[西]何塞普·馬爾默·艾斯帕夏、[西]阿圖爾·賈科姆·卡拉斯科
• 出版社：人民郵電出版社
• 出版時間：2021年
• ISBN：9787115532657

運動按摩是一種徒手的護理方法，與健身訓練項目相結合，能顯著增強體質，有效提高運動表現，並預防運動損傷。運動按摩彩色圖譜 是一本介紹運動按摩方法與技巧的圖解指南。全書共分5章，從運動按摩的基礎知識講起，系統介紹了各類按摩手法，重點詳述了5條肌筋膜鏈的按摩方法與技巧，以及各種姿勢的按摩注意事項，還給出了常見的運動損傷及按摩技術等內容。

書中除了配有大量精美彩色按摩圖、人體解剖圖外，還有21段按摩演示視頻，直觀展現，便於學習。本書適合廣大的運動愛好者、物理治療師、按摩師等學習閱讀。