運動技術規範

技術規範又稱技術規格。在訓練學中，特指依據科學原理而確立的、人們在進行技術訓練時所必須遵從的模式化要求。技術訓練必須符合技術規範提供的標準，必須沿著技術規範指出的方向進行。因而在訓練中，必須強調技術的規範化。這在體操、武術套路等項目中顯得尤為重要。在技術訓練的初級階段或少兒訓練中，強調技術的規範化也是非常必要的。

基本介紹

• 中文名：運動技術規範
• 外文名：Motion Technical Specifications
• 模式：理想化動作

1 運動技術規範與個體差異的關係

技術規範是一種理想的動作模式，是將許多優秀運動員的共同特徵集中起來進行的最有代表性的描述。在一個特定的時間中，某個運動員是不太可能同時具備所有這些特徵的，一名運動員的技術動作很難完全符合技術規範的要求。

因此，技術規範作為一種理論抽象，只能為技術訓練提供一些準則，為訓練指明一個基本方向，而不可能深入到每名運動員的技術細節中去。德國運動訓練學家曼·葛歐瑟曾指出：“每個人與理想的動作模式葛歐瑟曾指出：“每個人與理想的動作模式都有偏差，這是正常的，因為每個人都有自己的個性和特點。技術訓練的目的在於使運動員近似地達到理想動作模式的要求，即每名運動員都應掌握技術當中的重要環節，同時還要保持個人的風格和特點。”（田麥久譯）我國學者也曾指出，在技術訓練中除必須要求運動員按技術規格進行練習外，還應注意運動員的個人特點。由於運動員之間存在著差異，在掌握技術過程中往往在某些方面看起來不符合技術規格，但對其本人來說是合理並有效的。了解這一點，對於在技術訓練中充分發揮運動員個人特點及更好地完成技術訓練任務都有重要意義。

2 運動技術規範在訓練中的套用

對運動員技術特點的重視、保護乃至有目的地加以發展，是使這些特點發展為特長，從而攀登上世界體育競技高峰的重要環節。在球類等對抗性項目中，技術的“實用性”是最為關鍵的因素。如果過分拘泥於技術的規範化，而對實用性有所忽視，比賽效果往往受到影響。而“實用性”在很多情況下，不僅由技術的規範化所決定，而且還由運動員的個人技術特點所決定。因而在技術訓練中，對運動員進行區別對待是極其重要的。從而在技術規範化指出的方向上，讓運動員表現出不同的技術特徵來。