燕青拳又叫迷蹤拳，是中國傳統武術代表，出自少林寺。其特點是動作輕靈敏捷，靈活多變，講究腰腿功，腳下厚實，功架端正，發力充足。此外，眼神和腿法的配合，獨具風格：眼神集中一點，兼顧八方，眼助身 法，眼助氣力。腿法要求勁足力滿，乾淨利落。各種拳套大多由各種手型、步型、腿法、平衡、跳躍等50多個動作組成。其技法，上肢有甩、拍、滾、擄等擊法，下肢有 跳、截、掛、纏等腿法，配合靠、閃、定、縮等身法，組成技擊性較強的攻防技術。其步法強調插襠套步，閃展騰挪，竄蹦跳躍。中華人民共和國成立後，燕青拳被列為全國武術表演和比賽項目。燕青拳被列為第二批國家級非物質文化遺產。
基本介紹
- 中文名：燕青拳、 迷蹤拳
- 類型：中國拳術
- 特點：動作輕靈敏捷，靈活多變等
- 創立者：（難以考證）
- 大師：劉寶祥、張金堂
- 現狀：中國武術表演和比賽項目
武功設定,歷史淵源,相關人物,風格特點,博雜精深,剛柔相濟,注重實用,尤重腿功,腳腿功夫,拳法內容,拳譜口訣,習練要領,擒拿八法,主要流派,
武功設定
燕青拳，它具有內家拳內避，練精化氣，弧形走轉之勢，又兼有外家拳的開張，劈打，舒展之態，更以其動作變化豐富而體態靈動，受到廣大愛好者的喜愛。
燕青拳是子午門三十六殺手功之一。此拳剛柔相濟，內外兼修，招式大開大合，有排山倒海之勢，內藏殺機，專擊人身之要害，比起其它中國武術來說：往往一招半勢能制敵於死地，為防止此功傳入歹人之手，此拳法一直密不外傳，只傳入本門中品德高尚正派之弟子。
一代大俠霍元甲精於此拳。
歷史淵源
燕青拳是一個古老的中國拳種。據史料記載，它出自少林。相傳，宋代的周侗精習此藝，其弟子林沖、盧俊義也是習練此拳的高手。還有一說是唐代少林寺僧外出至一高山，見到一種猿狀動物相鬥，遂得到啟發，後造此拳遂名為猊猔拳。 圍繞著秘宗拳的起源有許多傳說，拳法的名稱也因之眾說不一，如“燕青拳”、“秘宗拳”、“迷蹤藝”、“猊拳”等等。另據史料記載，最早為河南嵩山少林寺"燒火僧緊那羅王"所創。相傳，他原不在少林寺出家，他游遍天下訪遍名師。後來少林當了一名燒火僧，他頭不剃，臉不洗，穿破僧衣， 目的為掩蓋起真面目。元朝時紅巾軍攻打少林寺，眾僧不能抵抗，緊那羅王手持一條鐵棍打退百萬紅巾之兵，後借燕青為名創燕青門，其有一師姐(為道姑)，練秘宗拳，故稱"一路秘宗。二路燕青。燕青秘宗不分家''。現為中國拳術精華之一。
燕青拳
燕青拳傳說之一，認為這個門派起源於唐末，傳至宋代由盧俊義(梁山好漢之一)在少林寺整理髮展而成。後來盧俊義把此拳傳給了燕青(梁山好漢之一)，自己引退，以後由燕青傳播這個拳法，故稱之為“燕青拳”。
傳說之二，燕青的門徒因為燕青上梁山造反而隱其名，故稱之為“秘宗拳”。
傳說之三，燕青上梁山時，施展絕技使雪地上不留足跡，追兵迷路，故稱之為“燕青拳”或“迷蹤藝”。
傳說之四，唐代少林和尚雲遊至四川深山叢林之中時，遇狻猊(傳說中的一種猛獸)相鬥，其動作靈敏，自然柔順，剛柔相濟，神氣內藏，遂據此創編“猊拳”。
燕青拳
燕青拳傳說之五，這個門派的行拳路線複雜，有如“蜘蛛巢狀”，具有可以瞞敵眼目的獨特步法，所以名為“燕青拳”或“迷蹤藝”。由於古時傳拳多靠口授身傳，少有文字記載，而且以上傳說大體諧音，故上述說法尚待考證。
燕青拳後來傳到清代的孫通， 燕青拳傳入滄州青縣，在清代乾隆年間。當時的山東泰安人孫通曾在嵩山少林寺苦習數年，燕青拳藝爐火純青，被人尊為“萬能手”。孫通因犯命案去東北避難，途中，在青縣和靜海縣交界的大屯村和靜海縣小南河村分別傳下燕青拳。此後燕青拳分兩個渠道傳入青縣，在青縣又分兩支廣泛流傳。
相關人物
劉寶祥和張金堂自幼練習長拳和燕青拳，練就了一身硬功夫，一次二人去天津路過靜海小南河村，慕名拜訪了霍恩第大師。切磋武功，兩人均敗於霍大師，敬佩之餘便拜霍恩第為師學練燕青拳。當時兩人常與霍元甲在一起練功，以師兄弟相稱，因兩人年長元甲，稱元甲為師弟。經五六年苦練，劉、張武功達到上乘。劉寶祥鐵臂功、鐵砂掌功夫絕倫，一掌拍下，十餘塊青磚破碎，人稱“鐵胳膊”“鐵巴掌”。張金堂精於技擊，兩人在青縣一邊做保鏢，一邊授徒。後來張金堂去東北做鏢師，有“鏢神”的稱號，威震東北武林。 青縣以趙廷楨、劉寶祥為代表人物的兩支燕青拳代代相傳，到上世紀二三十年代，受戰爭形勢的影響，青縣習練燕青拳達到鼎盛時期。當時全縣習練燕青拳的村莊有60多個，人數達5000餘人。其中，被朝廷封位，在軍隊和上海精武會任教及保鏢護院的達數十人，佼佼者有趙廷傑、趙廷楨、劉寶祥、張金堂、張忠堂、楊福臣、張殿奎、李桂平等人。
青縣習練燕青拳者多為第七、八代弟子（從孫通算起），全縣習練燕青拳的村莊有40多個，達400多人。趙氏支的傳人較多，代表人物主要有梁金成、梁金橋、王風岐、楊玉州、胡光明等人，劉氏支的代表人物有李玉川、劉俊歧等人。
風格特點
燕青拳的特點是動作輕靈敏捷，靈活多變，講究腰腿功，腳下厚實，
燕青拳
燕青拳功架端正，發力充足。此外，眼神和腿法的配合，獨具風格：眼神集中一點，兼顧八方，眼助身法，眼助氣力。腿法要求勁足力滿，乾淨利落。各種拳套大多由各種手型、步型、腿法、平衡、跳躍等50多個動作組成。其技法，上肢有甩、拍、滾、擄等擊法，下肢有跳、截、掛、纏等腿法，配合靠、閃、定、縮等身法，組成技擊性較強的攻防技術。其步法強調插襠套步，閃展騰挪，竄蹦跳躍。中華人民共和國成立後，燕青拳被列為全國武術表演和比賽項目。
博雜精深
燕青拳自達摩創拳至今已有1400多年的歷史。在漫長的歷史長河中，燕青拳不斷豐富和發展，由最初內容比較單一逐漸發展成從理論到拳術比較完備、內容浩繁、博雜而精深的優秀拳種。燕青拳的基本含義可歸納為“疾速、猝擊、隱含、剛柔、虛實、變化等。外型看似長拳，但內容很雜，既有少林拳、鷹爪拳、通臂拳等拳的特點，又含有太極拳、形意拳、八卦掌的一些特點。勁力上化拙歸巧，易僵為靈，練求明勁、暗勁、橫勁、開合勁、抖放勁、螺旋勁等。技法上講究全身為法，動即是法，尤以靠、抱、粘、拗、頂、彈、撥、挎、撣、提、撩、纏、擊、攔十五字技法要訣為精華。
剛柔相濟
習拳的基本要訣是“心意為本”。基本的要求是“要練拳，先修心，習武功，意為先，心為主帥，意為先導，意導氣行，氣催力發”。行拳走式要求連慣、圓和、自然。不動則正，一動如行雲流水，連綿不斷，一氣哈成。招式變化都在行動之中，。實戰時講求乘人之勢，借人之力，借力打力。行功習拳最忌勞氣拙力，講究練求剛柔之勁。藝到精純，諸法融會貫通，招法舉一反三，生化無窮，變化莫測，隨心所欲，順其自然，運用自如。
燕青拳
燕青拳注重實用
拳式古樸明快，講究實用,招招式式非打即防，沒有花架子。實戰中基本的招法是：遠踢近打貼身摔，遠手近肘貼身靠，高崩低砸中間挎，迎打截打連續打。攻守合一，攻防要害，防攻並舉，虛實並用，手腳齊發，上、中、下三路並進。主要技法有：猝擊法、虛實擊法、連擊法、攔迎擊法、躲閃擊法、困擊法等等。
尤重腿功
身型講“抱樁為虎形，提攔為馬形，搭袖為雞形，盤坐為蛇形”。身法講究挺胸收腹，歪腰斜胯。拳式中反打、側打、擰轉、旋轉的動作比較多。手型有多樣，拳、掌、勾、爪、拐等十幾種，手法有雲手、捋手、纏手、撣手等近二十種。手行似浮雲，遮人耳目，出手三招，刁鑽古怪。特別是雙掌為刀手，下穿下卦，撣、揮、削、砍連連不斷。十分重視下盤功夫練習，有“入門先蹲三年樁、踢三年腿”之說。架子和彈腿主要是練腿功的。腿法變化多端，有踢、蹬、踹、搓、跺、撩、掃等十數種。步型主要有馬步、弓步、虛步、丁步、歇步、仆步、獨立步、跪膝步等，行步則以蹬步和系統套環步為主。步法要求輕靈自然，如猿縱，似貓行。
腳腿功夫
5、燕青拳很重視下盤功夫，下盤功夫是指腿腳功夫，主要有三方面的內容：一是步型．表現為定式，如一些樁式或專門練習基本功的步子以及拳術套路中的定步，主要有馬步、弓步、虛步、仆步、獨立步、歇步、跪步等。二是腿法，主要指腳的一些技法，如彈、蹬、搓、踹、踩、掃、踩、勾、蹶等。三就是步法，是指動態的．在運行當中的步子。
燕青拳
燕青拳拳法內容
①徒手（燕青拳、三步架等）；②器械（青龍劍、明堂刀、五虎斷門槍、春秋大刀等）；③對練（講究十二訣：談空、捷進法、救應法、達變法、拆變法、虛實救應躲閃法、半避風短打、燕青十打、五花綿掌、迎面對、綿掌拔步打法、里外戰）；④硬功（鐵襠、鐵沙掌、鐵頂）；⑤醫療保健功（十二練手，根據中醫經絡學說編制，主要以防治疾病、延年益壽為目的）。
燕青拳
燕青拳燕青拳是以技擊實戰著稱於世的。實戰技法基本功夫習練法中，有單人習練和雙人習練之法。單人習練中有空擊法和實擊法。空擊法中有身體各主要部位具體習練方法。實擊法中有擊打吊袋、木樁、群木陣等習練之法。雙人習練中有直力、橫力、豎力、開合力、旋轉力及躲閃、迎擋、模擬實戰練習等等。燕青拳的實戰技法基本功夫習練法——單人空擊練習是其中之一。燕青拳實戰技法基本功夫習練法——單人空擊練習是根據老拳譜的要求，對身體從頭到腳一些主要部位進行練習，從而能夠提高這些部位的實戰擊打能力。這十三個主要部位練習的主要動作，每個動作都有它的實戰技含義。
拳譜口訣
燕青拳的行拳走勢，威如虎豹，輕似狸貓；剛柔相濟，內外兼併；虛實結合，束展相伴；順勢而為，隨波逐流。
預備勢
第一段
1、蛟龍潛出水
2、猛虎硬靠山
3、金豹巧調尾
4、獅子驚擺頭
5、野馬急奔槽
6、老僧雙推門
7、順手牽牛羊
8、立地衝天炮
9、橫擔鐵門閂
10、迎賓送歸客
11、靈童跳跺腳
第二段
12、浪子急回頭
13、單峰猛貫耳
14、獅子大張口
15、仙童掃踢腿
16、閻王撩踢腳
17、推窗望明月
18、劈山震碎石
19、平地起驚雷
20、拙童巧拗彆
21、迎門三不顧
22、連環貫擊耳
第三段
23、王小暗搗肘
24、金剛力推碑
25、霸王強摘盔
26、猛虎滾身捶
27、神猴反托撩
28、游龍靈轉頭
29、二龍共搶珠
30、鳳凰雙展翅
第四段
31、黃鶯雙抱爪
32、漁翁緊抱魚
33、雄鷹急展翅
34、壯夫雙推磨
35、拐李強贈膝
36、黃龍反撩爪
37、順水擁行舟
38、臥牛狠蹬蹄
39、閻王倒砸肘
40、猿猴靈倒攆
41、鐘馗硬趟鬼
42、道翁揉挎肘
第五段
43、仙鶴輕亮翅
44、游龍巧戲水
45、神童勾踹腿
46、倒蹬紫金冠
47、青龍前探爪
48、葉底暗藏花
49、蒼鷹蹬踹腿
50、磨腕叉盤花
51、羅漢狠撞膝
52、牧童仿頂牛
第六段
53、鳳凰三點頭
54、夜叉勇探海
55、玩猴偷摘桃
56、霸王硬挑踹
57、進步雙撩衣
58、白猿倒撩掛
59、海底撈月亮
60、仙人忙出洞
61、走馬巧活挾
62、快馬又加鞭
63、金雞猛抖翎
64、黃龍靈轉身
收勢
習練要領
燕青拳的習練，有一套比較系統和步驟和要求。在習練步驟上，要遵循“先功後拳，先易後難，步步深入，層層提高”的原則。開始習練時，主要是活：身功、樁功，同時習練架子和彈腿。有了一定基礎後，習練徒手和器械單練套路。相當熟悉後，再練徒手和器械對練套路。最後進行散手練習。在整個習練過程中，還要因人制宜，區別施教，根據習者不同情況教習適宜功法。
在整個習拳過程中，要經過三個階段：一是築基階段，這一階段要按“準、順、狠”和要求練基本功夫，達到拳式準確，套路熟練，基本功紮實。二是脫俗階段，這一階段要按“真、快、巧”的要求習練升華的功夫，達到拳技純巧，超出一般，升華脫俗。三是化境階段，這一階段在拳技熟巧、升化的基礎上練出“精、妙、絕”的功夫，達出神入化之境地。
燕青拳重器械有青龍偃月刀，其刀法是三國時關公之刀法。青龍偃月刀樸實無華，注重實戰，招招式式非打即防，防中寓攻，防攻並舉。走式行刀式急招險，招威式猛，硬攔猛進，勢不可擋。青龍偃月刀之練習需有好的身法，刀身合一，方見神韻。青龍偃月刀之技法主要有：撩、劈、砍、拋、削、抹、剁、挑、斬等。
擒拿八法
摔、打、踢、拿，是武術最基本的四大技法。擒拿是其中之一。燕青拳是以技擊實戰著稱於世的，擒拿術的內容也比較豐富、系統、全面，主要有抓拿法、打拿法、摔拿法等。在這裡，介紹抓拿法八式。
燕青拳
燕青拳前抓脖拿
（肩）
1、雙方對峙站立，對方左腳向前上步，用雙手向前掐住我方脖子（抓雙肩同）。
2、我速用左手向上按住乙方左手掌，右腳向前上步，身體左轉，用右臂向前、向左、向下推壓對方左前臂。
後抓脖拿
1、雙方前後站立，對方於我身後右前式並用雙手緊緊抓住我脖子。
2、我急用左手向上扣住對方右手掌，防其掙脫，同時身體右轉，右腳向右跨步，用右大臂向後、向下推滾纏壓對方右前臂。
抓大臂拿
1、雙方均左前式站立，對方右腳向前上步，用右手抓住我左大臂。
2、我左臂快速屈肘用力緊緊夾住對方右手掌，並向右、向下推壓對方右掌臂，身體同時右轉前俯。
抓胸拿
1、雙方均左前式站立，對方左手向前用力抓住我胸部。
抓胸拿，要根據對方力量大小等情況採用不同的拿法。
拿法一：我雙手用力擠緊扣住對方左手掌，同時向前、向左、向下推按滾壓對方左掌臂。
拿法二：我用左手用力扣住對方左手掌，右腳向前上步，身體向左擰轉，用右大臂向左推撞對方左前臂或肘關節。
左手抓右腕拿
1、雙方對峙，對方左腳向前上步，並用左手抓住我右手腕。
此為大纏絲拿，可用兩種拿法：
其一：我左手按住對方左手掌，手指扣住乙左掌小指一側，右手用力向右切掌，雙手同時用力前前，向下壓撅對方左手腕。
其二：我用左手扣住乙左手掌，右前臂向前，向左、向下纏壓對方前臂。
右手抓右腕拿
1、雙方均右前式站立，對方右手向前抓住我右手腕。
此為小纏絲拿，拿法有二：
拿法一：我左手抓住對方右手，拇指抓拇指，餘四指抓四指，右手向上、向右、向下纏拿對方右手腕。
拿法二：我左腳向前上步，左手從對方右臂下向上，向右扣住對方右掌，右手向右纏拿對方右腕，雙手同時向前、向左、向下纏拿對方右前臂。
左手抓右手指拿
1、雙方對峙，對方左腳向前上步，用左手向前抓住我右手指，並欲後撅。
2、我右臂向前填肘，左手扣抓對方左掌，雙手同時向前、向左、向下纏拿對方左手腕。
右手抓右手指拿
1、雙方均右前式站立，對方右手向前抓住我右手指，並後撅。
2、我右臂向前填肘化解對方右手抓撅，同時，左腳向前上步，左手從對方右臂下向上、向後扣住對方右掌，雙手同時用力向前、向右、向下纏拿對方右手腕。
主要流派
根據當時孫通傳藝區域大體可分為五支：
