《輕鬆孕育小百科》是2007年化學工業出版社出版的圖書，作者是劉建國。本書介紹了廣大育齡女性朋友所關心的有關生活、工作、飲食、鍛鍊、疾病、用藥、護理、胎教、生產、哺乳、恢復、育兒等問題。
基本介紹
- 書名：輕鬆孕育小百科
- 作者：劉建國
- 出版社：化學工業出版社
- 定價：38 元
- 裝幀：平裝
- ISBN：10位[7122007154]13位[9787122007155]
內容提要,編輯推薦,目錄,
內容提要
生兒育女是每個人、每個家庭甚至整個社會的大事。從準備懷孕那天起，您的身體、您的心理、您的生活包括您的家庭都將發生重大轉變。
本書從孕產婦自身保健與優生優育的角度出發，並充分考慮到孕前、孕中、分娩、產後等各個階段的生理、心理特點。
編輯推薦
懷孕生子，是女性一生中最了不起的一件大事。每一位準媽媽都渴望生出一個健康、聰明、可愛的寶寶，為此，了解一些與懷孕有關的婚育知識、醫學知識及保健知識等，可以讓女性在懷孕前在身體上、心理上和物質上都做好充分的準備，以便順利度過十月懷胎，享受做媽媽的樂趣。
本書富於科學性、知識性和實用性，適合廣大育齡夫婦參閱。
目錄
第一章 孕前知識早知道
第一節 了解了些婚育知識
1.慎重選擇結婚對象
2.婚前別忘身體檢查
3.避孕與節育
4.安全期避孕
5.測定排卵期
6.關於節育環
7.避孕失敗的補救
第二節 影響懷孕的疾病
1.口腔疾病
2.哮喘病
3.糖尿病
4.心臟病
5.高血壓病
6.肺結核
7.腎病
8.甲狀腺功能亢進
9.甲狀腺功能減退
10.B型肝炎
11.腫瘤
12.白血病
13.癲癇
14.類風濕病
15.系統性紅斑狼瘡
16.生殖道炎症
17.附屬檔案炎
18.感染
19.尖銳濕疣
20.梅毒
21.淋病
22.愛滋病
23.營養不良
24.遺傳性疾病
第三節流產與再孕
1.何謂流產
2.習慣性流產
3.預防流產
4.人工流產的時機選擇
5.藥物流產的禁忌
6.流產後的保健
7.人工流產後的再孕
第四節宮外孕
1.宮外孕的原因
2.宮外孕的表現
3.宮外孕的處理
第五節遺傳與遺傳病
1.為什麼在做遺傳諮詢
2.了解遺傳病
3.血型遺傳
4.性別遺傳
第二章懷孕準備更周到
第一節懷孕時機選擇
1.正確推算易孕期
2.提高受孕質量
3.提高受孕成功率
4.幾種不宜懷孕的情況
第二節孕前身體準備
1.不宜太胖或太瘦
2.注意月經衛生
3.白帶異常的治療
4.糾正性生活的不良習慣
5.夫婦正在避孕
第三節 孕前營養準備
1. 飲食原則
2．飲食準備
第四節 孕前用藥禁忌
第五節 孕前起居準備
1．睡眠準備
2．居室準備
第六節 準爸爸的角色
1．學會保健
2．注意用藥
3．暫時戒菸吧
4．不要喝酒
第七節 了解一些不孕知識
1．何謂不孕症
2．女方不孕原因檢查
3．導致不孕的性生活方式
第八節 人工受精
第三章 感受懷孕的美妙
第一節 了解一些懷孕知識
1．何謂懷孕
2．受孕過程
3．懷孕判斷
4．早期症狀
5．判斷宮外孕
6．流產、早產及過期產
7．推算預產期
8，與懷孕有關的數字
9，寫妊娠日記
10．十月懷胎全程播放
11．懷孕自我監護
12．胎兒健康狀況判斷
13．關於胎兒發育
14．關於保胎與先兆流產
15．孕期體重ABC
16．關於“酸兒辣女”
第二節 掌握孕期飲食與營養
1，飲食原則
2．飲食禁忌
3，妊娠嘔吐及飲食
4．妊娠便秘及飲食
5，妊娠腹脹及飲食
6．妊娠牙齦炎及飲食
7．妊娠下肢痙攣及飲食
8．妊娠下肢靜脈曲張及飲食
9．妊娠水腫及飲食
10，妊娠唇、舌、口角炎及飲食
11．妊娠雀斑、褐斑及飲食
12．孕婦貧血的飲食調節
13．海產品與優生
14．香蕉與優生
?5．懷孕合併肥胖時的飲食安排
16，肥胖孕婦的飲食食譜
17，補水
18．補維生素
19．補葉酸
20．補碘
21．補鋅
22．補鐵
23．補鎂
第三節 孕期衣、住、行
1．內衣和外衣
2．鞋子和襪子
3．居室
4．睡覺
5．洗澡
6．游泳
7．旅遊
8．駕車
9．鍛鍊
10．化妝
11．養寵物
12．吸菸
1 3．飲酒
第四節 孕期檢查與防護
1．孕期檢查
2．孕期防護
3．乳房護理
第五節 孕期疾病與防治
1．妊娠劇吐
第四章 寶寶發育與胎教
1．胎兒在子宮裡的發育
2．與胎兒共成長
3．胎兒腦細胞發育
4．胎兒感覺發育
5．何謂胎教
6．胎教的重要性
7，胎教注意事項
8．撫摸胎教
9，語言胎教
10．音樂胎教
11．運動胎教
12．光照胎教
13. 準爸爸與胎教
第五章 產前定要準備好
第一節 產前檢查
1，檢查內容
2．檢查時機
3．注意事項
第二節 產前診斷
1，適應人群
2．檢查手段
第三節早產
1，早產原因
2．早產徵象
3．早產預防
4．早產治療
第四節 臨產
1．臨產徵兆
2．胎膜早破
第五節難產
第六節待產
第六章 順利生產可確保
第一節 分娩方式的選擇
7．自然分娩與剖宮產
2．剖宮產術後注意事項
3．無痛分娩
4．導樂分娩
5．肥胖孕婦的分娩方式
6．高齡初產婦的分娩方式
第二節 分娩體位選擇
第三節 分娩過程了解
1．胎位
2．產程
3．分娩機轉
4．面先露
16，尿失禁
17．貧血
18．血栓
19．腰酸背痛
20，手足關節痛
21．發胖
22．抑鬱
第三節 產後性生活
1．時機選擇
2，性淡漠
3，來月經
4．避孕
5．避孕失敗
第四節 產後飲食
1．坐月子營養
2．坐月子食品
3．坐月子食譜
第五節 產後瘦身與美容
1．瘦身
2，按摩
3．體操
4．美胸
5．美腹
6．美腿
7．美容
8，蝴蝶斑
9．妊娠紋
10．脫髮
第八章 養育健康好寶寶
第一節 母乳餵養與乳房護理
1，第一次哺乳
2．正確的哺乳姿勢
3．母嬰同室
4．何謂初乳
5．純母乳餵養標準
6．純母乳餵養優勢
7．保持充沛的乳汁
8．食物催乳
9，按需餵養
10．交替哺乳
11，母乳餵養禁忌
12．哺乳禁忌食物
1 3．奶脹奶痛
14．漏奶
15．乳頭破裂
16．乳腺炎
1 7．乳頭化膿
18．乳房奶塊
19，乳房護理
20．用藥禁忌
21．斷奶
22．退奶
第二節 人工餵養
1．混合餵養與人工餵養
2．奶具
3．牛奶與母乳
4．牛奶加糖
5．奶粉濃度
6．煮奶時間
7．奶後餵水
8．奶後餵果汁
9，人工餵養的幾個問題
第三節 寶寶護理
1．新生兒分型知識
2．新生兒身體正常指標
3．體重變輕
4．體重增長緩慢
5．皮膚變黃
6．脫皮
7．發熱
8．吐奶
9．乳房腫大
10．”月經”和”白帶”
11，皮膚護理
12．撫觸
13．抱放新生兒
14．給寶寶換尿布
第四節 寶寶生活與起居
1．洗澡
2．包裹
3，戴手套
4．穿襪子
5．枕枕頭
6．睡姿
7．嬰兒床
8．居室
第五節 寶寶疾病與防治
