車把立

車把立有兩種，標準型及前(ahead)型，車把立的突起尺寸有許多。車把力重要的是其固定力。應選擇合適的突起長度及固定力強的車把立。尺寸有標準尺寸和超(over)尺寸，選購時應注意。

車把立

注意：降低車把立時，手腕的加力的方向靠近腳踏的踩力的方向，便於支撐。

改變車把立的突起

車把立改變5mm也會使人感到增加了負荷

對於初級選手來說，車把立改變5mm說不定感覺不到，但是有經驗的選手車把立改變5mm也會感到上半身的疲勞度改變，或者上半身的力量不易傳遞到車上。

加長車把立的突起時，肩關節和手臂關節的角度變大，手臂伸長。縮短突起時，起上半身，減輕對腰周圍的肌肉的壓力，呼吸變得較順暢，但是上半身的力不易傳遞到車上。

改換襯墊來調整車把立的高度

假若改換裝在車把立上的襯墊時，可以調節握把的高低。市售有各種厚度的襯墊。

改變車把立的高度，就可以上下移動在T型軸上的握把的位置，從而調節上半身的彎曲程度，以及支持上半身的手腕的角度。能調節的幅度有數mm至拾mm，總地來說車把立的上下移動影響很大，由過度的低身姿勢到直立姿勢，甚至於有時會改變山地車的性格。