《身體素質訓練法》是1999年人民體育出版社出版的圖書，作者是全國體育院校成人教育協作組。本書理論與實踐緊密結合,詳細介紹了身體素質訓練方法,具有科學性和實用性。
基本介紹
- 書名：身體素質訓練法
- 作者：全國體育院校成人教育協作組、《身體素質訓練法》教材編寫組
- ISBN：9787500917496、750091749X
- 頁數：212
- 定價：￥10.00
- 出版社：人民體育出版社
- 出版時間：1999年06月
內容提要,圖書目錄,
內容提要
本書由國家體委認定的體育學院函授教材編寫成員集多年教學經驗編寫而成。內容分為身體素質概述、力量素質的教學與訓練、速度素質的教學與訓練、耐力素質的教學與訓練、柔韌素質的教學與訓練、靈敏素質的教學與訓練等6章。本書理論與實踐緊密結合,詳細介紹了身體素質訓練方法,具有科學性和實用性。每章前均設有自學指導,章末列有思考題和作業題。文字簡練,內容安排得當。本書是成人體育函授教育本、專科生的教科書,也可以作為中國小體育教師、基層運動隊教練員業務進修自學的教材。
圖書目錄
第一章 身體素質概述
第一節 身體素質的概念
第二節 身體素質的意義
第三節 身體素質訓練的內容
第四節 各項身體素質的關係
第五節 發展身體素質應注意的一般問題
第二章 力量素質的教學與訓練
第一節 力量素質概述
第二節 力量素質的種類及特點
第三節 影響力量素質的因素分析
第四節 力量素質練習的方法、手段
第五節 發展力量素質的注意事項
第三章 速度素質的教學與訓練
第一節 速度素質的概念及意義
第二節 速度素質的種類與特點
第三節 影響速度素質的因素分析
