基本介紹
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
跆拳道以其變幻莫測，優美瀟灑的腿法著名於世，被世人稱為踢的藝術，這是跆拳道區別於其它格鬥術的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對人體的柔韌性，大腦反應的靈敏性，身體運動的穩定性都有很高的要求，它是對人體機能和體能的綜合考驗。
本書由世界跆拳道聯盟國際教練、世界跆拳道聯盟-國技院一黑帶五段、世界跆拳道錦標賽冠軍教練楊龍為你解析跆拳道搏擊格鬥精華技法。另外，隨書還贈送DVD，它是來自韓國的跆拳道世界聯盟金牌教程，國際教練教授，詳細解析組合技術、高級品勢、實戰絕招，讓你練就最強悍的實戰必殺技。
作者簡介
楊龍，世界跆拳道聯盟國際教練、世界跆拳道聯盟-國技院-黑帶五段、世界跆拳道錦標賽冠軍教練、正搏會跆拳道訓練基地館長、中國深圳跆拳道訓練中心總教練、深圳福田青少年體校總教練。
目錄
第一章 博大精深跆拳道
跆拳道釋義
跆拳道精神境界
跆拳道功夫威力
第二章 出奇制勝的組合技術
手法組合
手腳組合
第三章 型篇
高麗
金剛
太白
平原
第四章 實戰練習——技擊為主，攻守進退
攻擊防守技巧
攻擊技巧
防衛技巧
戰術訓練
戰術訓練五法寶
戰術訓練實戰術
戰術種類攻防法
連招對打
手法攻防的連招對打
腳法攻防的連招對打
組合枝術的連招對打
第五章 競技規則與技巧
競技規則
競技技巧
附錄 跆拳道等級標誌
跆拳道等級
跆拳道等級的著裝區別
