《足球運動損傷預防與治療方法圖解（修訂版）》是2020年人民郵電出版社的圖書，作者是[德] 拉爾夫·邁耶（Ralf Meier）。
基本介紹
- 中文名：足球運動損傷預防與治療方法圖解（修訂版）
- 作者：[德] 拉爾夫·邁耶（Ralf Meier）、安德烈亞斯·舒爾
- 出版時間：2020年5月
- 出版社：人民郵電出版社
- ISBN：9787115530615
- 類別：體育
- 定價：49.8 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
不管是一般的足球愛好者還是職業的足球運動員，雙腿都是*為寶貴的，而且又*容易受到傷害。踏錯一步、身體疲勞、注意力不集中或者激烈拼搶都可能扭傷肌肉和肌腱，從而導致在一段時間內不能參加訓練和比賽。然而，通過醫生、理療師和教練的共同努力，完全可以*限度縮短因傷休養的時間。《足球運動損傷預防與治療方法圖解（修訂版）》描述了足球運動損傷的現代治療方法，並演示了如何更好地組織訓練，在足球運動中避開風險因素。
圖書目錄
序言 3
傷害的種類 6
瘀傷 8
扭傷 9
脫臼 10
韌帶撕裂 10
骨折 10
肌腱撕裂 11
守門員的拇指 12
指伸肌肌腱撕裂 12
關注 14
常見傷害的治療 16
皮膚傷害 18
擦傷 18
皮膚分離 19
撕裂 21
熱病 22
熱衰竭 22
熱痙攣 24
肌肉傷害 25
肌肉挫傷 26
肌肉纖維撕裂 28
肌肉撕裂 29
肌肉痙攣 30
肌肉疼痛 32
頭部傷害 33
流鼻血 33
鼻樑骨骨折 33
腦震盪 34
關注 36
上半身傷害 38
肩胛帶 40
鎖骨骨折 40
肩胛分離 41
肩膀脫臼 43
胳膊 45
肱骨骨徑或關節球骨折 45
肘部脫臼 46
前臂骨折 47
前臂骨徑骨折 48
手腕骨折 49
掌骨骨折 50
手指傷害 50
關注 52
下半身傷害 54
臀部和骨盆 56
挫傷和骨折 56
大腿 57
內收肌扭傷 58
肌肉附著點撕脫骨折 59
跟腱 60
跟腱發炎 60
肌腱撕裂 64
小腿 66
關注 68
膝蓋、腳踝和腳容易出問題的部位 70
膝關節 72
挫傷和扭傷 73
外側韌帶損傷 74
十字韌帶斷裂 76
半月板 79
腳踝和足部 82
挫傷和扭傷 83
韌帶撕裂 84
腳踝骨折 86
跗骨和跖骨骨折 90
腳趾骨折 91
關注 92
物理療法 94
肌肉不平衡 98
肌肉訓練 101
恐懼因素 105
關注 106
醫療用品和急救措施 108
總是保持裝備完善 110
RICE規則 112
急救演練 113
心臟停搏和/或呼吸停止 115
動脈大出血 118
關注 120
一目了然的治療措施 122
圖片和插圖鳴謝 124
作者簡介
安德烈亞斯·舒爾博士 舒爾博士是一名住院外科醫生兼運動醫學專家，有大量為來自不同運動職業的著名運動員治療傷病的臨床經驗，並在專業雜誌發表了大量關於最常見的運動損傷治療方面的文章。 拉爾夫·邁耶 拉爾夫·邁耶從事健身和健康職業將近25年。他曾經是Wellness Club的主管和Sport & Fitness日報的主編。他的許多文章已經被翻譯為多種語言。他本人也是一名跑步和健身愛好者，並有鐵人三項和馬拉松比賽備戰訓練經驗。
