《足球損傷與體能營養恢復》是2018年北京體育大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：足球損傷與體能營養恢復
- 作者：宋琳、於躍、張廷安
- 出版社：北京體育大學出版社
- 出版時間：2018年
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787564426934
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《足球損傷預防與體能營養恢復/校園足球教師教練員培訓教材》分三章介紹了足球運動中常見的身體損傷的相關內容，教材首先對足球運動中常見的損傷做了簡短的概述，然後就常見的損傷分別從解剖結構、損傷機制、症狀和治療預防角度詳細介紹了相關內容，內容介紹時圖文結合，對讀者來說可以通過圖片直觀地了解損傷的基本預防和康復訓練方法。最後介紹了運動員體能營養恢復的內容，內容介紹詳盡實用，可以讓讀者通過閱讀在訓練和比賽中有所套用。
圖書目錄
第一章 足球運動常見損傷概述
第二章 足球運動常見損傷及治療、預防
第一節 頭面部損傷
第二節 上肢損傷
第三節 腰部損傷
第四節 下肢損傷
第三章 營養及運動飲料
第一節 熱能與膳食營養素
第二節 足球運動員日常營養需求
第三節 合理的膳食制度
第四節 比賽期間的營養
第五節 運動飲料對體能訓練的影響
第六節 足球運動員補液需要注意
參考文獻
