越吃越美麗的食物,生活中有哪些常見的食物有益身心健康呢?
基本介紹
- 中文名:越吃越美麗的食物
- 分類:養生
越吃越美麗的食物,生活中有哪些常見的食物有益身心健康呢?
越吃越美麗的食物,生活中有哪些常見的食物有益身心健康呢?l、養樂多 沒有活力時,選單上加一罐 大家都知道養樂多對胃腸有益,實際上,覺得好像沒有精神,什麼都不想做時,喝一罐養樂多,即可恢復活力。所以不是在正要休息時,而是在活力充沛的早晨喝才正確。它可刺激腦部維持活動狀態的作用,在需要提振精神時...
一、吃出你的美麗 二、女性美容必須攝入的食物營養素 三、美容食物的分類 第二節 這樣吃才美麗 一、營養素應該這樣吃 二、四季養生美容飲食 三、不同年齡階段的女性該怎么吃?四、不同膚質的人該怎么吃?五、食物美容注意事項 第二章 中醫推薦女人美容10種最佳食物 第一名:黃瓜 第二名:枸杞 第三名:白蘿蔔...
讓我們把美麗從吃上找回來吧! 這裡提供了12種女人所必需的食品,詳細介紹了每一種食品的營養成分、健康價值及食用方法,也提供了一些具有食療功效的招牌菜,方便在家中自己烹調,補充女人所需營養,提高免疫力,讓你越來越美麗!圖書目錄 獼猴桃 牛肉 紫菜 黃豆 紅棗 菠菜 黃瓜 木瓜 絲瓜 蘆蔡 芹菜 甘藍 ...
(五)腎不虛容顏美 (六)拒絕骨質疏鬆——形體美 (七)讓衰老來得慢點再慢點 (八)平穩度過更年期 六、養顏方和抗衰老美容食物 (一)我國美顏方 (二)國外美顏方 (三)盤點美容養顏明星營養素和抗氧化劑 (四)盤點美容養顏明星級食物 七、美容養顏釋疑 誤區一 清晨直接用清水洗臉 誤區二 洗臉後用毛巾擦乾臉上的...
第五章 經絡維護女人美,食物通經活絡美麗你全身104 助眠飲食讓女人睡好子午覺,養好肝經、膽經、心經,讓美麗全天候105 辰時吃早餐,可以養胃經、脾經之氣,讓美麗更持久107 午未交替之時吃午飯,養好心經、腸經,保持青春活力110 申時喝點水,膀胱經通利,女人美112 酉時吃點養腎食品,做個“腎氣靈人”的女人...
《窈窕熟女,越吃越美麗》是2013年9月1日由南方日報出版社出版的圖書,作者是(日)柿崎幸子。內容介紹 對於女孩子來說,如何在美食和體型之間選取平衡點,實在兩難,總是“魚與熊掌”不可兼得。就如本書作者所言,雖然很渴望好身材,知道多吃蔬菜有益健康,但朱古力的誘惑確實很難抵擋;不過,作者要告訴我們“魚...
7.皮膚美麗離不開水 (二)不利於容顏美的飲食因素 1.哪些飲食能“毀容”2.不吃早餐有損容顏 3.滋養肌膚的十個不要 (三)自然界中美艷肌膚的食物 1.木瓜是美化肌膚的妙品 2.奇異果讓你越吃越美麗 3.黃瓜可美白消斑 4.苦瓜是清熱美容食品 5.土豆是天然美顏食品 6.番茄防曬美容顏 7.白蘿蔔可...
第二節 吃什麼解除“熊貓眼”、“紅血絲”/79 第三節 遭遇感冒如何用飲食調養/82 第四節 女性更容易缺鈣怎么辦/85 第五節 傷筋動骨的飲食治療/89 第六節 知道嗎?喝水也能預防膽結石/93 第五章 巧用食物養生最時尚 第一節 美麗可以吃出來/96 第二節 如何選用鮮艷的食物/100 第三節 相信水嫩肌膚可以喝...
如何根據發質選擇食物?頭髮黃者如何注意飲食?禿頭者如何注意飲食?斑禿的飲食調理 膳食原則 辨證配餐 膳食內容 產後脫髮原因何在?如何防治產後脫髮?第5篇 吃出豐乳隆胸 孔房美有標準嗎?怎樣使乳房更豐滿?乳房小者如何飲食調理?哺乳是否會影響乳房健美?產後如何防止乳房下垂?豐乳隆胸藥膳 健乳潤膚湯 荔枝粥 豆...
《套用功能性食物吃出美麗》是2005年人民軍醫出版社出版的圖書。內容簡介 本書從功能因子分析著手。介紹了具有美容功能的食物89種。還論述了營養與美容的關係、正常皮膚的性狀特徵及其影響因素和影響容貌美麗的常見病症及其防治,內容豐富、新穎。科學性、實用性強。按本書所述選用相關的美容食物。能夠從內因著手——吃...
《吃對食物健康又美麗》是2013年化學工業出版社出版的圖書,作者是高銀燕 。內容簡介 想要健康、長壽、過有品質的生活,就千萬不能忽視飲食的重要性!無論是20歲妙齡美人、30歲輕熟美人、40歲熟齡美人,還是50歲自信美人,只要學會聰明選擇,懂得按自己的年齡、體質、身體狀況“挑食”對的食物,就能吃得健康又美麗...
第六章讓美麗秀髮一順到底 養發知識大補充 秀髮與食物的關係 如何養護美麗秀髮 溫補雙烏——首烏雞 創意美味——蘋果炒雞柳 唯美精緻——百合黃花 金黃異香——香椿雞蛋餅 涼血解暑——荷葉蓮藕炒綠豆芽 第七章合理運動讓瘦身效果加倍 飲食+運動=完美的身材 如何保證運動瘦身效果 常見的運動瘦身方式 辦公室女性如何...
《排毒養顏吃什麼》,是2009年湖南科學技術出版社出版的圖書。本圖介紹了58種排毒養顏食物,涉及了一些病症,如糖尿病,高血壓 .便秘等等。可讓你身體健康,這裡面含有天然的,健康能促進人體排毒的食物,現在越來越多的人關注健康,這個非常適合,簡單易懂。內容簡介 《排毒養顏吃什麼》主要內容包括:人體內積聚的...
《變美從貪吃做起》是2011年時代文藝出版社出版的圖書,作者是悠悠。內容簡介 《變美從貪吃做起》是由時代文藝出版社出版發行的,女孩子們都愛美,同時吃也是變美一絆腳石。《變美從貪吃做起》就是打破常規陳舊觀念,告訴女孩其實美是可以吃出來的。讓你的美麗與美食同時進行。編輯推薦 《變美從貪吃做起》:最權威...