起跑式出發，即“蹲踞式出發”。
基本介紹
- 中文名：起跑式出發
- 別名：蹲踞式出發
起跑式出發，即“蹲踞式出發”。
起跑式出發，即“蹲踞式出發”。...
蹲踞式出發 蹲踞式出發，亦稱“起跑式出發”。 出發台出發技術之一。準備出發時，運動員一腳腳趾勾住出發台前沿，另一腳站立於後。腿微屈，上體前傾，兩臂下垂。出發時，兩臂用力前擺，兩腳同時蹬離出發台。其優點是入水速度快，不易搶碼犯規。
起跑式出發 起跑式出發，即“蹲踞式出發”。
正向或抓台出發 164 正向或抓台出發練習 166 起跑式出發 168 起跑式出發練習 171 入水練習 172 仰泳團身出發 173 仰泳團身出發練習 175 平背出發 177 平背出發練習 179 成功摘要 181 自我評分 182 第9章 公開水域和求生游泳 183 公開水域游泳：環境 184 入水和出發 185 腳先入水的練習 188 導航和察看 191...