走路的人(中信出版集團出版的圖書)

內容簡介

除了演員、導演、製片人、畫家的身份，河正宇在本書中分享了自己另一個獨特的標籤：每天走3萬步，甚至每天走10萬步的 “行走狂”。在他看來，走路是讓身體健康、心情愉悅最簡單的辦法。身心俱疲時，情緒低落時，百思不得其解時，就去走路，這樣銹跡斑斑的身體和心靈便開始變得潤澤起來。

這本書記錄了河正宇出道20年以來的演藝經歷和心境變化，包括第一次做導演的心情，電影票房慘敗後的復盤，演藝事業低谷期如何度過，如何用美食和走路轉換心情等。書中還分享了很多獨到的“河式人生哲學”。

 去選擇自己要走的路，了解自己的步伐，不勉強，按自己的節奏走下去。

 他們認為，高雅的藝術與安定的生活是不能兩立的。但是我可以堅定地說，我所知道的好作品都來源於好的生活。

 下雨我就打傘，冷了我就穿外套，一有情緒問題我就出去簡單地走一走。對誰來說都沒有毫無問題的一天，也沒有毫無煩惱的一天。

 不光是電影，我在某些選擇的岔路上做決定的基礎大概還是“人”。我不是單純地與成功人士或給出驚人條件的人合作，而是會觀察他以怎樣的心態去拍攝這部電影，以及他的作品具有怎樣的意義。

透過本書，你將看到一個細膩、柔和、自洽、幽默的河正宇。書中還附有近百張罕見生活照，全面展示一個光環背後立體真實的河正宇。

序走在路上的演員，河正宇

第一部分每天3萬步，偶爾10萬步

因一句話而起的千里之行：577公里國土大長征

難道是因為心情？：有這種想法時就走起來

為什麼總是迷失自我？：應該按自己的節奏和步調走下去時

讓下半身變輕盈：從漢江到金浦機場，我的步行減肥法

我人生最後的六天四夜：步行者們的天堂——夏威夷

休息不是一動不動地躺著：想要逃離夏威夷的某天

死守“生步”和“原跳”：很簡單的日行三萬步的行走課堂

10萬步日記：突破極限繼續向前

越過“眼淚嶺”，就會有吃飯和休息的地方：我家的大院子，沿著漢江行走

夏威夷步行路線：第二個家

步行的魔法時間：冬日步行之樂

第二部分吃飯，走路，笑

復盤的時間：為什麼？為什麼？為什麼！與數不清的“為什麼”對話

灰姑娘的秘密：像上班族那樣，像運動員那樣

吃飯，走路，笑：“吃播”始於日常

飲食自理：河正宇風格的馬馬虎虎烹飪法

煮出美味湯汁那瑣碎而偉大的秘密：從與美食店老闆的對話中學到的妙招兒

晨間步行與棒球：秋信守和我的人生曲線

邁出一步就成功了：在被子外面感到難為情的日子

累了，是該走起來了：又忙又累，例行程式！

雖然沒能讓所有人都笑出來：非要繞彎子的理由

解讀並存儲別人表情的工作：以導演的眼光坐在椅子上