賽前訓練階段_中文百科全書

賽前訓練階段，訓練大周期中競賽期的階段之一。針對重大比賽而專門安排的階段。通常為4~8周。基本任務是要把以前各時期和階段的身體、技術、戰術和心理訓練成果整合為最佳的競技狀態。具體表現為:要使完整比賽練習的強度逐漸逼近目標比賽成績所要求的強度;完善針對主要對手的戰術方案,最佳化臨賽心理準備程度;模擬面臨的比賽,包括賽程安排、時差、氣候等外部條件;有針對性地藉助各類輔助手段,確保運動員健康水平和高度的機體工作能力。