豬肉丸燴冬瓜

豬肉丸燴冬瓜

這是一道美食,主要原料有300克豬肉餡、600克冬瓜。

基本介紹

配料,營養分析,適用人群,食用功效,製作步驟,

配料

適量
適量鹽
適量醬油
適量香油
適量味素
適量
適量
一枚雞蛋

營養分析

豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

適用人群

濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。

食用功效

味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩躁、乾咳、便秘和難產。

製作步驟

1 冬瓜去皮,去瓤,洗淨切塊
2 在切片
3 姜,蔥,切碎
4 豬肉餡倒入醬油,香油,鹽,味素,蔥末,薑末,一個生雞蛋充分攪拌均勻
5 鍋中油熱後,把攪好的肉餡用小飯勺,一勺,一勺的放入油鍋中煎,每一勺就是一個小丸子
6 煎至雙面金黃色,放入蔥,大料
7 在加入適量的水把丸子燉熟
8 再倒入冬瓜
9 放少許鹽,味素,翻炒至冬瓜熟,關火
10 出鍋裝盤

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