豆腐雞絲蕎麥涼麵

豆腐雞絲蕎麥涼麵是一道由豆腐、蕎麥麵等食材製成的美食。

基本介紹

• 中文名：豆腐雞絲蕎麥涼麵
• 主要原料：蕎麥麵，豆腐
• 是否含防腐劑：否
• 適宜人群：老少皆宜

材料

蕎麥麵-200G，豆腐-100G，百吉福低脂乳酪-兩片，雞胸肉-一片，洋蔥-少許，胡蘿蔔絲-少許，黃瓜絲-少許，豆芽-少許，芝麻-少許

做法

先將蕎麥麵用滾水浸泡5min,冰水過涼後備用;

豆腐壓成泥狀備用;

鍋中放入黃油熔化後加入洋蔥末拌炒至軟,使甜位出來後,下入做法2的豆腐泥,拌勻,加入芝士片拌炒至完全化,加少許高湯拌炒後起鍋;