豆腐披薩

豆腐披薩

做這款豆腐披薩,建議大家用北豆腐,有的地方也叫老豆腐。如果買回的老豆腐水分大,先用紗布將水分擠壓出去一些,再與米粉混合攪拌,否則在烤制時容易出水,影響披薩成型;米飯,最好用隔夜的米飯,那樣的米飯,水份蒸發了一些了,能吸收豆腐中的水分,除了口感好,也更容易使披薩定型;在匹披薩底部和四周都均勻的塗上少許油,會使披薩烤好後會更容易取出,而且米飯會更好吃。

基本介紹

  • 中文名:豆腐披薩
  • 主要原料豆腐披薩
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:蛋白質
  • 適宜人群:全部人
  • 主要食品功效 :補血
簡介,做法,

簡介

豆腐披薩
豆腐披薩

做法

材料
北豆腐半盒、剩米飯 180克、雞蛋 1隻、鹽 1/4茶匙(1克)、聖女果 6個、熟玉米粒1小把、熟青豆粒1小把、意大利麵醬 2湯匙(30克)、三文魚(或其他魚肉)50克、義大利香草粉1/2茶匙(3克)、乾迷迭香碎1茶匙(5克)、馬蘇里拉乳酪 60克、紅彩椒 1/3個、黃彩椒 1/3個、青彩椒1/3個
步驟1
把北豆腐和米飯放入容器中,用手抓散後加入整隻的雞蛋,再放入鹽拌勻。
步驟2
聖女果對半切開,用勺子將裡面的果肉挖出,彩椒切成條,三文魚切成2cm見方的小丁備用。
步驟3
在披薩盤中薄薄的刷一層油,然後放入攪拌好的豆腐米飯,大約填至1/3就可以了,用手往下壓一壓,讓豆腐米飯更結實一些。
步驟4
接著在豆腐米飯上均勻的塗上意大利麵醬,撒上一層馬蘇里拉乳酪,擺上三文魚丁,玉米粒,青豆,彩椒條和聖女果。此時預熱烤箱,預熱溫度為180度。
步驟5
然後再均勻的撒上一點義大利香草粉,乾迷迭香碎,最後,撒一層馬蘇里拉乳酪。
步驟6
將烤盤放入烤箱的中層,用上下火,烤約15分鐘即可。

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