《讓榨汁機成為你的藥房:學做蔬果汁不生病》堪稱一部集調理、補身、防病、治病、減肥、美容於一體的自製蔬果汁百科全書，用通俗的文字介紹了近600種有利於身體健康的蔬果汁的製作方法，教你通過蔬菜、水果的巧妙搭配，製作出色香味俱佳的養生蔬果汁，涵蓋果汁、蔬菜汁、蔬果汁、蔬果粗糧汁、蔬果豆漿汁……將市面上最流行的以及養生效果最佳的蔬果汁配方一網打盡。詳解步驟，迅速上手，輕鬆榨出健康、實用、簡單、平價、常見、色香味俱全的對症蔬果汁，滋養你的口舌、臟腑以及心靈，喝出健康和活力。書中包括了數十種常見蔬菜水果的營養功效。10大人群適用的蔬果汁，4季養生蔬果汁，183種常見疾病的對症蔬果汁，132種瘦身養顏的蔬果汁，25個打造美白肌膚的面膜方案。無論是忙碌的學生、生活不規律的上班族，還是代謝減緩的中老年人、急需營養補給的孕產婦都能找到自己喜歡與適合的蔬果汁，是一部家庭必備的養生工具書，堪稱全家人的蔬果汁使用手冊。最好的醫院是廚房，最好的藥材是食物，最好的醫生是自己。多進廚房，才能少進藥房。用好榨汁機，每天幾分鐘，為自己和家人榨制一杯對症的養生蔬果汁，輕鬆呵護全家人的健康。
基本介紹
- 中文名：讓榨汁機成為你的藥房:學做蔬果汁不生病
- 類型：健身與保健
- 出版日期：2013年3月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787530877364, 7530877364
- 作者：方文英
- 出版社：天津科學技術出版社
- 頁數：361頁
- 開本：16
- 定價：29.80
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《讓榨汁機成為你的藥房:學做蔬果汁不生病》堪稱一部集調理、補身、防病、治病、減肥、美容於一體的自製蔬果汁百科全書，用通俗的文字介紹了近600種有利於身體健康的蔬果汁的製作方法，教你通過蔬菜、水果的巧妙搭配，製作出色香味俱佳的養生蔬果汁，涵蓋果汁、蔬菜汁、蔬果汁、蔬果粗糧汁、蔬果豆漿汁……將市面上最流行的以及養生效果最佳的蔬果汁配方一網打盡。
圖書目錄
第一章常見蔬果的保健功效
西瓜
木瓜
香蕉
蘋果
鳳梨
葡萄
橙予
橘子
石榴
草莓
李予
鴨梨
檸檬
雪梨
櫻桃
香瓜
柚子
桑葚
芒果
楊桃
柿子
烏梅
杏子
山楂
荸薺
桂圓
大棗
蓮霧
山竹
獼猴桃
火龍果
哈密瓜
水蜜桃
葡萄柚
無花果
聖女果
番茄
生菜
油萊
茄子
香菜
黃瓜
芹菜
西芹
西藍花
白策
苦瓜
山藥
紅薯
花生
黑豆
土豆
蘆薈
菠菜
甜椒
芝麻
蓮藕
玉米
南瓜
冬瓜
芥藍
花菜
洋蔥
生薑
甜菜
萵苣
蘆筍
小白菜
圓白菜
紫甘藍
胡蘿蔔
白蘿蔔
第二章自製蔬果汁，喝得更健康
第三章一杯蔬果汁，增強體質
第二章一杯蔬果汁，美容養顏
第二章一杯蔬果汁，減肥塑身
第二章一杯蔬果汁，對症治百病
第二章不同人群，不同的蔬果汁
第二章四季美味蔬果汁
第二章特色蔬果汁，特效養生法
第二章
西瓜
木瓜
香蕉
蘋果
鳳梨
葡萄
橙予
橘子
石榴
草莓
李予
鴨梨
檸檬
雪梨
櫻桃
香瓜
柚子
桑葚
芒果
楊桃
柿子
烏梅
杏子
山楂
荸薺
桂圓
大棗
蓮霧
山竹
獼猴桃
火龍果
哈密瓜
水蜜桃
葡萄柚
無花果
聖女果
番茄
生菜
油萊
茄子
香菜
黃瓜
芹菜
西芹
西藍花
白策
苦瓜
山藥
紅薯
花生
黑豆
土豆
蘆薈
菠菜
甜椒
芝麻
蓮藕
玉米
南瓜
冬瓜
芥藍
花菜
洋蔥
生薑
甜菜
萵苣
蘆筍
小白菜
圓白菜
紫甘藍
胡蘿蔔
白蘿蔔
第二章自製蔬果汁，喝得更健康
第三章一杯蔬果汁，增強體質
第二章一杯蔬果汁，美容養顏
第二章一杯蔬果汁，減肥塑身
第二章一杯蔬果汁，對症治百病
第二章不同人群，不同的蔬果汁
第二章四季美味蔬果汁
第二章特色蔬果汁，特效養生法
第二章
