《讓快樂伴你成長——大學生心理健康教育讀本》是2006年遼寧大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：讓快樂伴你成長——大學生心理健康教育讀本
- 作者：郭瞻予、房素蘭
- 出版時間：2006年9月
- 出版社：遼寧大學出版社
- 頁數：243 頁
- ISBN：978-7-5610-5170-0
- 定價：19 元
- 開本：170mm*228mm
- 字數：250千字
內容簡介,目錄結構,
內容簡介
本書是遼寧省教育廳統編大學生心理健康教育讀本。該書採用參與式、互動式、體驗式全新教學理念，全面闡述了大學生心理健康教育的基本內容和實踐意義。是容知識性、操作性、實用性於一體的大學生心理健康讀物。
目錄結構
第一章 關注你的心理——心理健康總論
一、心理與心理健康
二、大學生心理健康
三、心理健康的重要作用
四、維護心理健康途徑與方法
第二章 認識你自己——自我意識發展中的心理調適
一、自我意識及其發展特點規律
二、調整自我意識發展的偏差
三、努力塑造健全的自我意識
第三章 增強你的適應能力——適應與發展中的心理調適
一、理解適應與發展
二、調整好你的心態
三、適應與發展的途徑和方法
第四章 培養你的學習創新能力——學習心理調適
一、學習心理與學習理論
二、激活你的學習動力
三、開發你的學習潛能
四、調整你的學習心理
第五章 管理好你的情緒——情緒的自我心理調適
一、情緒及其影響作用
二、大學生的不良情緒及調節
三、保持積極樂觀的情緒調節
第六章 塑造你的人格魅力——人格塑造中的心理調適
一、人格及其形成因素
二、氣質
三、性格
四、塑造你的人格魅力
第七章 提升你的人際溝通能力——人際交往中的心理調適
一、人際交往及其作用
二、人際交往的理論
三、人際交往的原則與方法
四、人際交往中不良心理的調適
第八章 錘鍊你的耐挫能力——應對挫折的心理調適
一、挫折及其對人生髮展的意義
二、大學生的心理挫折
三、積極應對挫折的策略與方法
四、用堅強的意志戰勝挫折
第九章 規劃你的職業生涯——職業生涯規劃與心理調適
一、職業生涯需要早規劃
二、職業選擇匹配理論
三、職業規劃的方法步驟
第十章 解讀你的性困惑——青春期性心理調適
一、青春期性心理發展
二、大學生性心理分析
三、大學生性心理健康的維護
第十一章 把握你的愛情航線——戀愛中的心理調適
一、愛情的心理學視角
二、大學生的戀愛心理
三、走出戀愛的心理困惑
四、培養愛的能力和藝術
第十二章 善待你的心理——學會享受心理諮詢
一、認識心理諮詢
二、心理諮詢理論與方法
三、學會享受心理諮詢
主要參考文獻
後記
