《讓內向成為一種優勢》是2017年中國紡織出版社出版的圖書，作者是孫平。
基本介紹
- 中文名：讓內向成為一種優勢
- 作者：孫平
- 出版社：中國紡織出版社
- 出版時間：2017年11月1日
- 頁數：222 頁
- 定價：38 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787518041725
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
你是聚會中滔滔不絕，活躍氣氛的中心人物，還是因激烈的搖滾樂讓你眩暈，而只能默默坐在角落裡咬吸管，對熱鬧無多大興趣的那類人？你是一個內向的人嗎？你了解內向性格嗎？《讓內向成為一種優勢》通過羅列這些年我們因為性格內向所吃的虧，從而深入剖析出內向性格是如何形成的，給予真心想要改變自己的內向性格者一些建議，目的在於激發內向性格者自身潛在的能量。
作者簡介
孫平，男，漢族，中共黨員，中師畢業，自考大學。1971年3月出生於山東省萊州市驛道村。雙語學校專職心理輔導教師，中學高級教師，國家二級心理諮詢師，學習能力指導師，中國心理衛生協會會員，山東省心理健康教育研究會會員，煙臺市心理健康教育兼職教研員，煙臺市首批國小心理健康教育學科骨幹教師，煙臺市國中學科建設指導團隊成員。積極心理健康教育踐行者，致力於中小學生學習心理的研究與實踐，以推動班級團體心理輔導課為途徑，做好學生心理問題的預防與輔導。擅長輔導考試焦慮、親子關係、厭學、恐學等心理問題。
目錄
上篇你為什麼會吃虧
第01章總是吃虧？還是因為你太內向/002
自卑，經常錯過許多自我發展的機會/002
羞怯，無法充分表達自己的思想感情/005
孤僻，享受自我而不願參與群體活動/009
猜疑，人為地製造交往的阻力和障礙/011
焦點，你並不是人群關注的中心/014
第02章交際內向者——沒人欣賞你的拘謹/018
總是不好意思，都是“內向”犯的錯/018
內向者如何建立人脈？/020
內向者總是死要面子活受罪/023
老好人總是不好意思拒絕/025
放下清高，送禮並不庸俗/028
別不好意思承認錯誤/031
第03章職場內向者——誰偷走了你的升職機會/034
你總是默默無聞不受關注嗎？/034
別埋頭苦幹，適時展現自我/036
別總是唯唯諾諾，凡事有主見/038
對虛偽同事不能過分忍讓/041
升職加薪，坦然追求“職場規則”/043
職場休克，時刻保持新鮮感/045
第04章情感內向者——愛在心頭口難開/048
對父母，愛需要說出口/048
對孩子，適時噓寒問暖/051
甜言蜜語，愛他就大聲說出來/053
多溝通，少猜疑/056
內向者，別在愛情里保持沉默/058
對於感情，要拿得起放得下/060
第05章情緒內向者——誰製造了抑鬱/063
內向者往往太過情緒化/063
負面情緒是壓力交織的後果/065
你總是常常感到很無助嗎？/067
別讓緊張打擾內心的寧靜/070
當理想觸礁現實，便產生消極情緒/072
愛生悶氣如何調節？/075
第06章內向者性格心理的測試/078
菲爾測試/078
你屬於內向還是外向性格？/082
你屬於哪種性格類型？/085
你的情緒屬於哪種類型？/089
你是否常常感到憂鬱？/093
心理健康測試：你有心理疾病嗎？/094
中篇內向性格如何形成
07章內向者的膽怯——懼由心生，逃避現實/098
你的恐懼感從何而來？/098
內心膽怯，才會唯唯諾諾/100
因為內向，怯於公開講話/103
用微笑撫平內心的緊張感/105
放鬆身體，肌肉緊繃讓神經更緊張/107
為什麼對社交充滿恐懼？/109
第08章內向者的害羞——自設框架，束縛自己/112
請別害羞，大膽秀出自己/112
別因害羞而沉默不語/114
擺脫害羞，從打招呼開始/116
越害怕拒絕，就越不敢拒絕/119
別怕改變，樂於接受新生活/122
第09章內向者的自卑——妄自菲薄，封閉自己/125
你為什麼會感到自卑？/125
別不好意思，欣賞自己吧/128
有多少不足，就有多大潛力/130
揚長避短，抓住自己興趣的砝碼/133
太在意別人的想法，容易迷失自己/136
告別悲觀心理，讓陽光照進心底/138
第10章內向者的孤獨——舉世皆醉，唯我獨醒/141
只有在獨處時，才成為自己/141
戰勝孤獨，獲得更好地自我/143
孤獨於世，唯我獨醒/146
不夠優秀，因為你不夠孤獨/148
要么“忍辱”，要么庸俗/150
那些孤獨時刻成就了自己/153
第11章內向者的憤怒——自生自氣的怪圈/156
內向者心理脆弱，所以容易被激怒/156
保持內心平靜，不被怒火傳染/159
萬氣自生，你的氣從何而來/161
即使犯錯了，也別太苛求自己/164
內向者要學會有效釋放壓力/166
第12章內向者的心理——天生性格的作祟/170
內向性格如何形成的呢？/170
內向者更容易獲得成功嗎？/172
內向性格真的不好嗎？/175
沉默對內向者而言是一種睿智/178
內向者有哪些優點？/180
內向者與眾不同嗎？/182
下篇如何改變內向的性格
第13章智慧策略——挖掘自己，追逐成功/188
總是縮手縮腳，不勇敢怎么能行/188
一切皆有可能，隨時為自己喝彩/190
大膽創業，即使失敗也可以重來/192
不逼自己，永遠不知道自己有多優秀/194
因為平凡，所以只能更努力/196
勇於創新，不斷超越自己/199
第14章執行能力——立即行動，分秒必爭/202
別總把忙和沒時間當藉口/202
想做就做，為什麼不呢？/204
做事果斷，別總是思前想後/207
與其坐而言，不如起而行/209
與其抱怨，不如積極行動/211
知行合一，行動之前要思考/213
第15章進取能力——你若盛開，蝴蝶自來/216
改變自己，才能改變世界/216
在人生的關鍵處鞭策自己/219
做自己人生的建築師/221
適合自己的，才是最好的工作/223
想成功要先花90%的時間想失敗/226
選對方向，你的努力才有價值/228
第16章競爭能力——堅持到底，世界就是你的/231
用心做好每天的事情/231
成功從善於推銷自己開始/234
追求極致，精益求精無止境/236
做事情應當善始善終/238
沉下心來，人生會越來越平穩/241
有目標的人往往走得更遠/244
第17章溝通能力——口生蓮花，贏得信任/246
開口第一句，給對方留下深刻印象/246
說好寒暄話，拉近彼此距離/248
善於讚美，激發可口可樂效應/250
把話說到對方心坎兒上/253
聊對方感興趣的事，容易贏得好感/255
話不在多，但要注意時機/257
參考文獻/261
