《內向者優勢：如何在外向的世界中獲得成功》是2008年華東師範大學出版社出版的圖書。此書為性格內向的人以及那些深愛他們的性格外向的人指明，如何利用（而不是對抗 ）他們的個性來創造並享受美好的生活。
基本介紹
- 中文名：《內向者優勢：如何在外向的世界中獲得成功》
- 作者：萊利
- 類別：情商管理
- 譯者：楊秀君
- 出版社：華東師範大學出版社
- 出版時間：2008年8月1日
- 頁數：247 頁
- 定價：20.80 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787561757819
- 語種：中文
內容簡介,編輯推薦,媒體評論,目錄,前言,
內容簡介
書中內容涉及婚姻關係、為人父母——包括養育性格內向的孩子、社交活動和工作，書中有應對的策略、管理精力的策略及幾百條很有價值的技巧。該書不僅有助於您在外向的世界裡很好地生存，而且有助於您獲得真正的成功。如果事情太多，您就會變得頭昏腦漲嗎？您需要獨處而恢復充沛的精力嗎？在會議中，您需要別人詢問才談及自己的看法和主張嗎？您傾向於注意到別人容易忽略的細節嗎？您所推崇的慶祝方式是少數幾個人的聚會，而不是大型的宴會嗎？您經常感到自己像一隻周圍全是“野兔”的“烏龜”嗎？那好，您是一個性格內向的人。但更令我們喜出望外的是，通過對“性格內向的人”的內在的優勢和獨特性的深入探討。
編輯推薦
《內向者優勢：如何在外向的世界中獲得成功》副題是“如何在外向的世界中獲得成功”。你是內向型性格嗎？內向是天生的嗎？作為一個內向者，你有什麼特別的優勢，有什麼方法可以讓你克服在工作、戀愛、社會場合中的不適應？作為一個內向者的親人，有什麼方法可以幫助他（她）更好地發揮優勢？該書為性格內向的人以及那些深愛他們的性格外向的人，指明如何在了解其個性的基礎上創造並享受美好的生活。針對如何養育性格內向的孩子、怎樣引導他們參與社交活動和工作，作者提出了應對的策略，並提供了幾百條有價值的技巧。
媒體評論
“書中的內容讓人驚喜連連。Laney博士的書將幫助成千上萬的性格內向的人理解為什麼自己容易被誤解，並學會欣賞自己，在一度由性格外向的人起統治作用的世界裡活出‘自我的’風采”。
——PaulD.Tieger，《做您自己》（DoWhatYouAre）合著者
中國的文化讓中國人在情緒情感的表達方面表現含蓄，所以，在我的經驗中，許多中國人就本質而言，頗有內向的特徵，但社會的發展和激烈的競爭，又讓人知道外向在社會生存和適應中可能更有優勢，所以在一些行為方面，尤其是人際交往方面，個體會知道儘量要表現得外向些。許多人也因此跑來諮詢如何改變自己內向的性格，儘管這不是件容易的事。相信這本書會給中國的讀者一些有益的啟示。
——葉斌，華東師範大學心理諮詢中心主任，《心理諮詢師對你說》作者
這本書雖然是美國人寫的，讀後你會覺得也是在講今天的中國。向市場經濟轉型後，習慣上羞澀靦腆的同胞一代之內就變得外向起來。社會輿論也在高呼要血性、張揚、個性化！內向在人們眼裡完全成了弱點。
物極必反。作為一種性格，內向永遠有它存在的意義。相信讀過本書後，天性內向者可以在越來越外向的中國社會找到自己的位置。
——鄭軍，《心靈簡札》作者
內向的人，你們有福了，因為這本書會帶領你重新認識自己的“內向”寶藏，幫助你快樂積極地培育和發揮這份寶貴的天性。
外向的人，你們也有福了，因為這本書會帶領你了解與自己不同類型的人，改善你與他們的關係，無論他是你的子女、員工、同事抑或伴侶；它還會幫助你“打開一扇門，提供一種全新的方式來思考內傾並發展自我反思的能力”。
——林紫，上海林紫心理諮詢中心主任，上海心理諮詢行業協會副會長
內向者如何充分發揮自己的優勢？如何最佳化工作、社交、生活等一生的功課？如何成為你自己？本書作者結合自己的經歷為內向者打開了一扇新的窗戶，引導生命大膽地盛開，綻放自然的精彩；本書也是一面溫柔的鏡子，幫助不同性格的人學習直面自己，幸運的話，你也許能從本書中發現自己獨一無二的心靈寶藏。
——張亞，《催眠心經》作者
目錄
序
前言
第一部分：離水之魚
第一章
什麼是性格內向？您也是性格內向的人嗎？
第二章
為什麼性格內向的人容易被誤解？
第三章
脫穎而出的腦圖：我們天生就是性格內向的人嗎？
第二部分：航行於外向的水域
第四章
婚姻關係：和著音樂，翩翩起舞
第五章
為人父母：他們已經做好準備了嗎？
第六章
社交活動：您是聚會上的“傻子”，還是聚會上的“瘋子”？
第七章
工作：朝9晚5的危險
第三部分：創造“正好合適”的生活
第八章
三個P：個人的節奏（PersonalPacing）、個人優先考慮的事情（PersonalPriorities）和個人的邊界（PersonalParameters）
第九章
發展您的天性
第十章
外傾：將您的光芒灑向四方
選擇的參考書目和推薦讀物
索引
前言
幸福快樂的首要之點
就在於一個人願意成為他自己。
——Erasmus
在成長的過程中，我常常對自己感覺很困惑。我總是充滿了各種各樣讓人很糊塗的矛盾。我是一個古怪的傢伙。我在一年級和二年級時表現很差，我的老師都希望我重讀。但是，到了三年級的時候，我就表現得很優秀了。有時候，我非常活潑且健談，言談乾脆利落且有見地。事實上，如果是我熟悉的話題，我就可以滔滔不絕地說個沒完。也有些時候，我想要講話但頭腦中一片空白。或者是我要在班上說點什麼並舉起了自己的小手——我的心怦怦地跳著，我可以提高占總成績25%的基於課堂表現的成績了——但是當我被老師叫到時，我想說的話卻又跑到九霄雲外去了。我的內心世界陷入了黑暗之中。我簡直想鑽到座位下面去。後來，我又出現了幾次回答時猶猶豫豫、不清不楚，表現出比我實際差很多的情況。當老師掃視全班想請一位同學起來回答問題時，我就發展了各種各樣的方法來躲避老師的目光了。我不能夠信賴自己，我不知道自己會有怎樣的反應。
更讓我感到困惑的事情是，當我的確是在大聲地表達自己的觀點時，人們常常告訴我說我善於表達、言簡意賅。而其他的時間，我的同班同學將我視作智力有缺陷似的。我認為自己並不笨，但是我也認為自己不是一個非常機敏的人。
我的大腦的工作方式讓我大為困惑。我不清楚為什麼自己總是在事情發生之後才有那么多的想法。當我對過去發生的某事發表自己的觀點時，老師和朋友們總會以一種不悅的語調問我為什麼以前不說。他們似乎認為我是故意隱瞞自己的想法和感情。我發現自己的想法就像是遺失的航空行李，它們遲了一段時間才到達。
當我長大之後，我開始認為自己是一個神秘的人，沉默寡言、深沉、不喜歡拋頭露面。許多次，我準備說點什麼，但是沒有任何人有反應。後來，另外的某個人可能說同樣的事情，而他或她卻會得到大家的回響。我在想，是不是我說話的方式有問題。在另外的時間，當人們聽我談論或宣讀我所寫的什麼東西時，他們會用一種震驚的表情看著我。這種情況發生了很多次，我都對那種“表情”非常熟悉了。它似乎是在說：這些是銜寫的？我對這些反應感到心情很複雜：我喜歡受到認可，但是我又會因大家的關注而感到壓力太大。
社交活動也會讓我感到迷惑。我喜歡人們，而且人們似乎也喜歡我，但是我常常害怕外出。對於是否要在某次聚會或公共活動上拋頭露面，我也會猶豫不決。我認定自己是一個害怕社交的人。有時候，我感到很尷尬和不舒服；但在另外的時間，我又感覺很好。即便是我玩得非常開心，我也總是眼睛盯著門口，幻想著穿著睡衣褲蜷縮在床上的情景。
讓我感到痛苦和挫敗的另外一個來源是我不濟的精力。我會非常容易就感覺疲憊。我似乎沒有我的朋友和家人那么多的精力。當我疲倦的時候，我走路很慢，吃東西很慢，講話很慢，在與人談話時也是時斷時續。另一方面，如果我休息好了，談話時我可以妙語連珠，從一個想法跳到另外一個想法，和我談話的人都會感到難以應對。事實上，一些人會認為我是一個精力充沛的人。相信我，我過去不是那樣的人（而且現在也不是）。
然而，即便我的步調很緩慢，我最後也實現了生活中人多數的夢想。我用了很多年的時間才發現，所有令我感到困惑的矛盾實際上都有其意義。我是一一個正常的性格內向的人。這——-發現讓我如釋重負！
