護膚品商城

護膚品商城成立於2012年12月4日,由知名部落格廣專家李婷創辦的護膚指南部落格。是一個免費提供護膚美白經驗、化妝品選購、護膚美容方面的指導平台。護膚在現代已經成為一門學問,人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試,而是由皮膚科醫生開出處方,提供針對性的護膚建議。

基本介紹

  • 中文名:護膚品商城
  • 創辦人:李婷
  • 作用:護膚指導
簡介,護膚攻略,注意皮膚保養,中途別上床休息,熬夜前吃熱東西,熬夜時多補充些維生素B,熬夜族的保健仍取決於日常飲食,

簡介

護膚品商城最大的特色就是由知名部落格專家李婷進行指導,幫助大家解決美容護膚的問題,由於是名人所創辦,部落格剛剛上線2個星期就已經引起了重大的效應,成為當前護膚類最火的部落格網站之一。

護膚攻略

注意皮膚保養

1、睡前或起床後利用5-10分鐘敷一下臉,來補充缺水的肌膚;起床後洗臉時利用冷、熱交替刺激臉部血液循環(註:敏感肌膚用溫水洗臉,不可用冷、熱水交換刺激)。
2、塗抹保養品時,先按摩臉部五分鐘,眼霜-爽膚水-精華-乳液。
3、做一套簡易的柔軟體操,活動一下筋骨,讓精神好起來。
4、肌膚每周可做2-3次面膜,可以自己DIY,也可以去超市購買面膜。

中途別上床休息

熬夜的時候會感覺很累,但無論多累,中間最好不要上床休息,就像機器一樣,突然打開突然關上,對身體非常不利。睏乏的時候,可喝點飲品來提神,但要注意應熱飲,濃度不要太高,以免傷胃。

熬夜前吃熱東西

熬夜前要吃一點熱的東西,哪怕是一碗熱的速食麵也很好,但是不要吃難以消化的食物,以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧,從而產生困意。另外要多喝白開水,有助於排毒美容。

熬夜時多補充些維生素B

熬夜的人,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的確會讓人精神振奮,但最新研究發現,咖啡因對提升工作效率不見得有效,即使有用,也僅能維持短時間效果。
另外,咖啡因雖然提神,相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B,缺乏維生素B的人本來就比較容易累,更可能形成惡性循環,養成酗茶、酗咖啡的習慣。因此,熬夜時多補充些維生素B,反而比較有效。

熬夜族的保健仍取決於日常飲食

熬夜的人在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素A及維生素B能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力,防止視覺疲勞。所以要多吃胡蘿蔔、韭菜等富含維生素A的食物,以及富含維生素 B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品,同時還能讓皮膚有彈性有光澤。

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