認知升級(2020年中國法制出版社出版的圖書)

內容簡介

生活中，當你在難題面前苦思冥想也找不到辦法時，是否會羨慕那些總能提出奇思妙想的創意人士？其實很多問題，只要我們能轉換思考的角度，打破思維的慣性，勇於嘗試，往往就能恍然大悟，找到滿意的解決辦法。

本書作者將大量心理學知識與豐富的案例結合，從潛意識、好奇心、變換思考法等多個角度分析了那些卓越的創意人士的成功經驗，歸納出具有實操性的思維訓練方法，幫助讀者提升自我認知，突破思維的局限，從而成為富有創意的人士。

Chapter 1 調整潛意識，讓“做不到”變成“我願去試試”

1.肉眼看不見的九成內心，可決定一切事物 / 002

2.能實現夢想的人的共通行為模式 / 006

3.將夢想輸入至潛意識的傳遞法 / 010

4.從改變自我認知開始，跨越你的障礙 / 015

5.用三大法則為自己展示“夢想成真” / 020

6.“寫在紙上”的效果 / 024

Chapter 2 擺脫無趣的“不可能”，嘗試用好奇心去探索人生

1.無法迴避的規律：我們的大腦渴望新鮮事物 / 030

2.持久的興趣與激情——轉化好奇心時刻 / 033

3.利用好奇心創造一個好故事 / 037

4.把能量和熱情注入人際交往 / 041

5.當好奇與焦慮相遇 / 047

6.機遇：生命中通往神奇未來的密道 / 052

7.“力不從心”是一個好暗示 / 057

Chapter 3 通過變幻思考法，尋找解決問題的新途徑

1.由“兩條繩子”產生的問題 / 062

2.習慣性想法——你沒有創意的關鍵原因 / 066

3.別讓創意被內部力量擊敗 / 072

4.走出傳統的束縛，實現思維橫向發展 / 077

5.策略性拖延：用時間換取新想像 / 082

6.架好望遠鏡，跨越創造力的障礙 / 086

7.從疲憊生活里，採集思維的火花 / 091

Chapter 4 進化心智模式，原來我還可以這樣做！

1.回視：你的思維習慣升級了嗎？ / 098

2.你是受害者，還是掌控者？ / 103

3.別視為“差距”，要當作“差異” / 108

4.生活是堅持與放棄之間的平衡 / 112

5.在“差距”面前，讓改變更好實施 / 116

6.運用心理對比，減少認知失調 / 121