基本介紹
- 中文名：記憶腦科學
- 作者：吳帝德
- 出版時間：2021年8月1日
- 出版社：天津科學技術出版社
- ISBN：9787557696221
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
記憶腦科學》從認識自己的大腦和記憶力開始，幫助讀者在短的時間內挖掘大腦的潛能。
《記憶腦科學》共有七章，分別從修煉大腦、改善記憶、補充營養、用腦模式、科學記憶方法、訓練訣竅、記憶鞏固等方面，介紹記憶力開發和訓練的知識，讓讀者學會用科學的方法提升記憶力，成為令人羨慕的記憶達人。
圖書目錄
第1章
超級記憶力的秘密——修煉“強大腦”
大腦多“運動”，成就好記憶 / 002
你了解自己的大腦嗎 / 007
是什麼在干擾我們的記憶力 / 012
了解記憶力的發展規律 / 017
測測你的記憶力 / 023
第2章
改善記憶，從解決遺忘開始
學過的東西為什麼記不住 / 030
了解艾賓浩斯遺忘曲線 / 035
健忘和年齡有關嗎 / 040
克服遺忘的關鍵因素 / 044
對記憶術的錯誤理解 / 049
第3章
補足大腦營養，為記憶儲備能量
明確記憶的動機是什麼 / 054
你有敏銳的觀察力嗎 / 059
培養興趣，促進記憶力提升 / 063
堅定的自信心會給大腦明確的暗示 / 068
提高注意力能增強大腦感知力 / 072
想像力豐富的人記憶力差不了 / 078
第4章
拓展用腦模式，激發記憶全面升級
慣性思維是大腦在偷懶 / 084
運用聯想思維，提升大腦的活躍度 / 089
培養發散思維，實現高效記憶 / 093
當心齊加尼克效應找上我們 / 098
第5章
6種科學方法助力，練就“百變記憶”
圖像記憶法 / 104
鏈式記憶法 / 109
定位記憶法 / 113
數字記憶法 / 119
信箱記憶法 / 125
轉換記憶法 / 132
第6章
掌握訣竅，記憶訓練並不枯燥
限時記憶 / 138
“多通道”協同記憶 / 143
理解記憶 / 148
編口訣有助於放鬆大腦 / 153
歸納分類，讓記憶不再困難 / 158
第7章
持續鞏固，好習慣養出好記憶
好好睡覺很重要 / 164
吸菸、酗酒傷“腦筋” / 169
長期冥想可提高記憶力 / 173
不吃早餐等於殺死腦細胞 / 177
遇事多問為什麼 / 181
作者簡介
吳帝德，2013年倫敦世界腦力錦標賽（第22屆）中國總冠軍，榮獲“世界記憶大師”終身榮譽稱號；中國超級大腦人才庫”成員；《zui強大腦》選手教練；國家一級出版社特聘外語專家；研學大師及思維導圖拼圖品牌創始人；暢銷書《思維導圖寶典》《懶人秒記中考單詞》作者。
