親子瑜伽課程是一種根據嬰幼兒時期動作促進發育的特性，結合幼兒心理、運動、感官、認知能力的發展規律，通過親子瑜伽健康的鍛鍊方式，獲得母親和寶寶的身心健康為目的的教育方式。
基本介紹
- 中文名：親子瑜伽課程
- 外文名：親子瑜伽課程
- 主要：根據嬰幼兒時期
- 促進：發育的特性
簡介,課程對象,
簡介
親子瑜伽課程的作用
可以有效鍛鍊寶寶的平衡力、節奏感、空間距離、神經、肌肉協調能力和反應能力，強化消化系統功能，加快新陳代謝，預防便秘、腸胃不適等毛病，增強免疫系統。培養親情與默契，培養孩子的良好品質、習慣與性格，以及身心的全面良好發展！
親子瑜伽課程精髓
從古老的瑜伽720式中選取經典體式，編制出的適合產後媽媽和幼兒生理結構及心理特性的瑜伽課程。產後孕婦大都體型走樣，在內心潛意識裡是不喜歡運動的，親子瑜伽課程把家長和孩子聯繫起來，讓家長和孩子在“遊戲”式的瑜伽聯繫中潛移默化的完成鍛鍊的目的。
課程對象
由於針對的是產後媽咪，所以在運動中，親子瑜伽更側重媽咪的腰部、腿部、背部的彈性恢復，在這些部位的鍛鍊中，把孩子的活動融入其中，比如說“金鐘罩”式，就是讓孩子坐在母親的面前，而母親彎腰的同時給寶貝一個甜甜的微笑等等。在一套課程中，鍛鍊的不僅僅是母親；還有孩子，現在的孩子由於經濟條件好，很容易患上肥胖症，而親子瑜伽課程能鍛鍊孩子的小肌肉，身體協調性、想像力等等；更重要的是它能拉近親子之間的關係，讓親子之間產生最初的依戀關係。
