★華語世界首部瑜伽小說。
★心靈療傷書，一部實用的瑜伽修行範本。
★瑜伽知識的講解不僅限於修體位，還深入淺出地傳授達到自身的身心靈的和諧統一的方法。
基本介紹
- 書名：都市瑜伽靈修課：幸福是一場修行
- 作者：李茂華
- ISBN：978-7-5171-1071-2
- 類別：人生哲學
- 定價：42.00
- 出版社：國言實出版社
- 出版時間：2016.1
- 開本：32開
- 字數：272千
- 出版公司：北京匯智博達圖書音像有限公司
內容簡介,作者簡介,書評,
內容簡介
一個天真單純的女人帶著對婚姻生活的美好憧憬嫁給了一個比她大五歲的成熟男人。婚後生活短暫甜蜜過後，只剩下柴米油鹽、雞零狗碎的日子了。女人對於婚姻家庭的美好想像全部破碎，這讓她一度對丈夫極其失望，爭吵不休，懷疑人生，幾近崩潰。偶然機緣，女人接觸習練了瑜伽，找到了心靈的寄託與開悟的良方。從瑜伽習練者到瑜伽會所經營者，瑜伽修行讓她心智成熟，心胸豁達。修練瑜伽後的她遇見了更好的自己，並通過溝通解開了夫妻之間的心結，從此坦誠相待，相愛如初。
作者簡介
李茂華，資深瑜伽導師，青少年瑜伽項目專家，中國國際瑜伽協會會員，北京吉利學院瑜伽研究中心研究員，擅長成人瑜伽（身心靈和諧統一）課程，具有教育心理學和公立學校藝術教師資質，多年從事青少年瑜伽及藝術教學研究和實踐，開展親子瑜伽課程，開展青少年脊柱矯正和考試綜合徵的減壓疏導瑜伽課程。2015年5月15日，李茂華參加了我國政府舉辦的中印文化交流活動。2015年6月21日，李茂華作為第一個國際瑜伽日千人瑜伽籌備組成員，參加了中印官方聯合舉辦的瑜伽活動。
書評
覺知當下，了悟生命
《幸福是一場修行》是瑜伽行者李茂華潛心創作的一本瑜伽小說。作者通過講述如水與似火的愛情故事，展現了一個平凡的小女人通過瑜伽修行心路成長的歷程。小說的女主人公如水對婚姻生活有著非常美好的想像，但生活不是王子公主的童話。在婚後短暫甜蜜的生活過後，只剩下柴米油鹽、雞零狗碎的日子了。女人對於婚姻家庭的美好想像全部破碎，這讓她一度對丈夫極其失望，爭吵不休，甚至懷疑人生。偶然機緣，女主人公接觸習練了瑜伽，找到了心靈的寄託與開悟的良方。從瑜伽習練者到瑜伽會所經營者，瑜伽修行讓她心智成熟，心胸豁達。修練瑜伽後的她遇見了更好的自己，並通過溝通解開了夫妻之間的心結，從此坦誠相待，相愛如初。
《幸福是一場修行》是一部實用的瑜伽修行範本，它通過講故事的方式深入淺出地指導您走向身心靈的和諧統一，引導您在生活磨練中修行。如果您熱愛生活，關注自己的身心健康，靜下心來閱讀，你會發現自己竟盲然活了十幾年，幾十年，甚至一輩子。當您明白生命的秘碼之後，您將活得更生動更優美更灑脫！這是一部不可多得的心靈解惑書籍，是一部心靈成長勵志的書籍。
瑜伽修行能夠提升生命的靈性，讓你覺知當下，了悟生命，不再混混噩噩地過日子。很多時候，你可能都不知道你現在在做什麼，為什麼要這樣做。你找不到快樂的理由，甚至不知道什麼才是快樂。你不滿意眼前的生活，卻不知道如何改變。你失去了生活的方向，甚至都不知道生活需要方向。你審視過自己的靈魂嗎，你分析過自己想要的到底是什麼嗎？
我看過很多有關瑜伽修行的書，也很贊同書中闡明的道理，但那些道理都好似空中樓閣，無從企及，但透過《幸福是一場修行》，一個活生生的人，一個以堅強的心在生活中不斷試煉與修行的女人，最終通過瑜伽修行的法門，找到了開啟幸福的鑰匙。透過這本書，我看到了一個堅定、豁達的女性在瑜伽的路上不斷修行的身影，在她的喜怒哀樂之下，蘊藏著深厚的人生哲學。
瑜伽對於健康生活的益處已經在世界上推廣開來。有些人經常練習瑜伽，把它當作生活的一部分，它改觀了每個人的生活、身體、社會和精神。那些沒有練過瑜伽的人，也希望在以後的實踐中練習。瑜伽是一個強大的體系，老少鹹宜，遵循從簡單到複雜的原則，遵循持久，連續，奉獻，渴望和堅定的理念。這些知識應該從一個稱職的老師身上學到，而不能局限於書本。瑜伽理論的研究必然是有用的，但老師是最好的嚮導。我希望讀者朋友在閱讀本書後，能夠收穫平和與喜悅，願瑜伽帶給世界和諧與安寧。
