西芹香橙美顏汁

西芹香橙美顏汁，是以西芹，蘋果，香橙為原料製作的一道菜品。

基本介紹

• 中文名：西芹香橙美顏汁
• 主要原料：西芹，蘋果，香橙
• 是否含防腐劑：否
• 主要食用功效：降血壓，鎮靜，健胃，利尿
• 調料：蜂蜜

材料

主料：西芹100克，蘋果1個，香橙2個

調料：蜂蜜1湯匙，冰塊適量

廚具：榨汁機

製作方法

1. 所有材料提前放入冰櫃冷藏一天，西芹洗淨後將外皮剝乾淨，蘋果洗淨去皮去核切成小塊，香橙洗淨去皮切成小塊備用。
2. 原汁機里放入切好的香橙與蘋果，啟動電源榨汁。
3. 繼續放入西芹榨汁。
4. 果汁榨好後，杯子裡放入蜂蜜和冰塊。
5. 將榨好的果汁倒入杯子裡馬上飲用。

食用指南

西芹營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，還含有芹菜油，具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療效，是一種保健的蔬菜。西芹功效能夠促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。實驗表明，芹菜有明顯的降壓作用，其持續時間隨食量增加而延長。並且還有鎮靜和抗驚厥的功效，一般血壓低的人士也可以食用西芹，但是少量的食用就可以了。 這款果汁加入了香橙與蘋果，味道非常的開胃；西芹對於體內多餘的毒素也可以排出，加入了香橙和蘋果能達到美顏的功效。一年四季都能飲用，特別是在乾燥的季節里；有些人在轉換季節中腸胃會不好，喝上了這杯果汁能夠幫助上廁所是很順暢。

主要功效

促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。