《西爾斯懷孕百科：升級版》是2019年南海出版公司出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：西爾斯懷孕百科：升級版
- 作者：威廉·西爾斯
- 出版時間：2019年
- 出版社：南海出版公司
- ISBN：9787544295208
- 類別：孕期
- 開本：16 開
- 裝幀：精裝
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
西爾斯博士是美國育兒專家，被譽為後斯波克時代的“育兒之父”，他的代表作《西爾斯親密育兒百科》《西爾斯懷孕百科》出版二十餘年一直暢銷不衰，至今仍是美國備受歡迎的孕產育兒書。中文版出版後，受到了眾多中國媽媽的青睞，成為幾乎人手一冊的孕期讀物。
全新升級版《西爾斯懷孕百科》，更新了懷孕和分娩領域近幾年的全新研究成果，為準媽媽提出了11項健康建議：準媽媽只要儘可能遵照這11項建議，就會極大地提高健康懷孕的機率，生下一個健康的寶寶；書中還逐月介紹了懷孕期間孕婦體內的微妙變化，提醒準媽媽注意自身的生活習慣對胎兒的影響；分析可能出現的某些感覺和反應，告訴準媽媽如何應對。
懷孕是自然而美好的生理過程，這本書將陪伴你度過安心、愉快、健康的孕期。
圖書目錄
致準媽媽：如何使用本書
計畫懷孕：提高受孕機會的11個建議
部分健康懷孕計畫
第1章為健康計畫添動力
第2章怎么吃：少食多餐、啜飲、蘸食
第3章吃什麼：12種懷孕超級食物
第4章適當增加體重
第5章正確運動
第6章別擔心，懷孕吧
第7章孕期如何睡得安穩
第8章過綠色生活
第9章練習自我保健的"內部藥物"模式
第二部分從懷孕到分娩：孕期逐月詳解
第10章第1個月：剛剛懷孕的心情
第11章第2個月：我真的懷孕了
第12章第3個月：看起來像孕婦了
第13章第4個月：感覺舒服多了
第14章第5個月：孕味十足
第15章第6個月：感覺寶寶在動
第16章第7個月：享受帶球跑的日子
第17章第8個月：進入分娩準備期
第18章分娩的激素交響曲
第19章第9個月：迎接新生命
第20章產後第1周
第三部分如果你的懷孕具有挑戰性
第21章特殊的懷孕
第22章如果你有併發症
附錄對準媽媽有用的資源
作者簡介
威廉·西爾斯
醫學博士，美國兒科學會會員，全美知名的兒科醫生。兒科從醫經歷40餘年，曾撰寫過《西爾斯親密育兒百科》等40餘本懷孕育兒類暢銷書，是《寶貝說話》（BabyTalk）《養育》（parenting）等雜誌、電視節目的育兒醫學顧問。他在心理學理論的基礎上，總結了“親密育兒法”（AttachmentParenting），提倡通過母乳餵養、和寶寶一起睡，用背巾背著寶寶等方式讓父母和寶寶及早建立親密關係。創辦的AskDrSears.com是美國備受歡迎的健康育兒網站。
瑪莎·西爾斯
威廉醫生的妻子，註冊護士，也是育兒顧問和國際母乳會哺乳輔導，育有8個孩子，目前居住在加利福尼亞州南部。
琳達·霍爾特
醫學博士，美國知名婦產科專家，芝加哥大學產科教授，從事產科工作30多年，親手接生了超過3000個寶寶。
BJ·斯內爾
持有助產士資格證的經驗豐富的助產士，曾經從事專業助產士工作25年，助產並照料過3000多個新生兒，是美國頗有資質和經驗的助產士之一。
