補血養生茶

補血養生茶

補血養生茶是一道以綠豆、紅棗為主要食材製作的美食。

基本介紹

  • 中文名:補血養生茶
  • 主要食材:綠豆,紅棗
  • 口味:甘甜營養
  • 輔料:紅棗
自製養生茶,推薦,

自製養生茶

面有茶色的美人,天天喝一杯,半個月後還你一臉好色氣。
茶材:綠豆、紅棗各30克、紅糖適量,水500ml。
作法:
1、將綠豆、紅棗洗淨,瀝乾後和水一起放入鍋中。
2、以大火煮滾後轉小火,煮至豆爛後,調入紅糖拌勻,濾渣取汁後即可飲用。

推薦

品名:補血養生茶
性狀規格:2.5g/袋,30袋/小盒,2小盒/大盒
成份:桑椹、黑豆、甘草、黑芝麻、阿膠等。
阿膠在治療貧血、咯血、恢復血色素、婦女崩漏帶下、再生障礙性貧血、白細胞減少症、產前產後血虛、血小板減少症及功能性子宮出血等均有較好療效。早在兩千多年前,阿膠就被認為是滋補佳品,且適宜久服。同時,阿膠是補肺要品,而肺為血之上源,補肺可以從根本上解決血的源泉不足問題,收到良好的補益氣血效果。
茶療的同時再多吃補血的食物,補血的效果會更好!
(1)富含優質蛋白質的食物:如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
(2)富含維生素C的食物:新鮮的水果和綠色蔬菜,如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。
(3)富含鐵的食物:雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。
(4)富含銅的食物:銅的生理功能是參與造血,銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。

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