補腎壯陽粥

鎖陽羊肉粥

取鎖陽20克，精羊肉250克，粳米60克，將鎖陽用沙鍋水煎取汁，入洗淨切塊的羊肉、粳米，一起煮粥，加鹽少許，蔥頭2個，生薑3片，調味服食，每天一劑，早、晚各服一次，具有補腎陽、益精之功效，適用於腎陽不足，陽痿早泄、不孕，腰膝冷痛，夜尿頻數、畏寒怕冷等症。

菟絲子粥

取菟絲子30克，搗碎，水煎取汁，以藥汁加入60克粳米煮粥，粥將熟時加入適量白糖再煮片刻即成。具有滋補肝腎、固精縮尿，明目之功效。適用於腎虛遺精、早泄、腰膝痛、頭昏、頭暈、尿頻等症。

羊腎韭菜粥

取羊腎1對，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克，將羊腎對半切開，切成丁狀；羊肉、韭菜洗淨切碎。先將羊腎、羊肉、枸杞子、粳米放鍋內，加水適量，文火煮粥，待快煮時放入韭菜，再煮二三沸。

雀兒藥粥

就是以麻雀5隻，菟絲子20克，覆盆子15克，粳米100克做成。先煮菟絲子、覆盆子，取汁去渣，麻雀去毛、翅、足、嘴、腸雜，斬碎炒熟，與粳米、藥汁煮粥，粥成加蔥、鹽調味，空腹食。粥中麻雀肉壯陽益氣，暖腰膝，強筋骨，益精髓；菟絲子、覆盆子補腎氣，壯陽道，益精氣。

蓯蓉羊肉粥

以肉蓯蓉20克，羊肉100克，大米150克，蔥白3根，生薑5片，細鹽少許組成。先將羊肉洗淨切細，蔥、姜亦切碎，用砂鍋先煎蓯蓉，取汁、去渣，放入羊肉和適量水與大米同煮，待粥將煮好時，放入鹽、蔥、姜調味，服食。《神農本草經》載：肉蓯蓉“主五勞七傷，補中，益精氣”。《食療本草》稱羊肉“益腎氣，補精血，壯元陽”。

鹿角膠粥

由鹿角膠、山茱萸各20克，粳米100克組成。先煮粳米和山茱萸為粥後，加入鹿角膠使其溶化，再煮二三沸即可，空腹以粥代食，可加糖調味。鹿角膠有補血益精的功能，《本草匯言》中稱其為“壯元陽，補氣血，生精髓”。現代醫學也認為，可以“補腎、補腦、強心，含有性激素”。山茱萸有良好的溫腎壯陽之功，《藥性論》載：“補腎氣，興陽道，堅陰莖，添精髓”。“鹿角膠粥”溫補腎陽，益精助育，實為男子不育、陽痿、遺精、性功能減退的理想粥療方。

以上所舉粥方均為滋腎陽的最佳藥膳，可增強性慾，治療陽痿、早泄、遺精等，令男士雄風重振，生機勃勃。