蟲草花粉葛玉米湯

用料

1.鍋下水燒開，放入豬脊骨焯水，洗去表面浮沫待用

2.葛根洗淨去皮，再切成方塊，胡蘿蔔去皮切段，玉米切段，蟲草花用清水泡發30分鐘，洗淨待用

3.湯煲里放入豬脊骨，再放入玉米

4.再放入葛根、蟲草花、姜，倒入5碗冷水和泡蟲草花的水(如果是不正規產家生產的蟲草花建議不要放泡過的水)

5.蓋上蓋子，湯燒開後轉小火慢熬2-3個小時，調入鹽即可享用

蟲草花的功效：

1、能平喘止咳，對肺氣腫、氣管炎有較好療效，具有壯陽補腎，增強體力、精力、提高大腦記憶力的功效，能明顯降低血糖、尿糖，對糖尿病患者有明療效；

2、對心、腦血管的作用：降低血壓、顱壓，緩解高血壓、腦血栓、冠心病、手足麻木等病症;抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明顯增強機體免疫功能，潤肌護膚美容，尤其可快速消除"蝴蝶"斑；

3、調節內分泌與免疫系統，抗衰老作用。抗缺氧、抗疲勞，提高運動能力。治療久咳虛喘，勞嗽咯血、陽痿遺精，腰膝酸軟等病症。

葛根的營養功效：

1、粉葛也叫葛根，有明顯解熱退燒、降低血糖、解除肌肉痙攣的功效，精神肌肉緊張，心情煩躁致坐立不安，食欲不振，可以用粉葛配合肉類煲湯，因粉葛有解熱發汗的功效，可使神經和肌肉鬆弛，心情寧靜，晚上睡覺也會較安定；

2、玉米和胡蘿蔔都是很溫和的食材，滋潤熬夜後的脾胃。