蝦球銀耳湯

蝦球銀耳湯是一種美食，主料有蝦仁

基本介紹

• 中文名：蝦球銀耳湯
• 主要原料：銀耳(乾，蝦仁
• 主要營養成分：豐富的蛋白質，鈣

製作材料

口味：鹹鮮味工藝：煮

主料：銀耳(乾)25克,蝦仁100克

調料：鹽3克,味素2克,料酒5克,澱粉(玉米)3克

製作方法

1. 銀耳洗淨放在碗內，加溫水浸泡；

2. 將蝦肉用刀背捶成茸，放在碗內，加料酒、精鹽、味素、少許清湯，順一個方向攪勻，製成丸子，放入冷水鍋內，煮至八成熟撈出；

3. 將銀耳放在高湯鍋中，文火煮15分鐘，再放入蝦丸，加精鹽、味素調味，開鍋後即可。

小帖士

蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。