蜂蜜紫薯泥

基本介紹

• 中文名：蜂蜜紫薯泥
• 主要食材：紫薯
• 口味：甜味
• 輔料：兩勺蜂蜜五克腰果花

基本內容

喜歡紫薯天然而成的深紫色，她不僅高貴優雅，還有她細膩的口感。她富硒富含花青素，所有讓人美的物質，她把能實現人們保健美容的想法。她還是抗癌能手呢！她富含微量維生素可以促進小朋友的骨骼生長喔。她還能使人的腸胃變得更舒適呢！

工具/原料

一個中小型的紫薯（沒有纖維）兩勺蜂蜜五克腰果花生。

步驟/方法

將紫薯洗淨連皮上鍋蒸半小時；把腰果和花生用微波爐轉香之後碾碎；蒸好的紫薯去皮用湯勺碾碎去掉可能出現的纖維，加入蜂蜜拌勻；造型之後撒上果仁碎