蜂蜜檸檬胡蘿蔔

檸檬蜂蜜胡蘿蔔是將煮熟的胡蘿蔔用新鮮檸檬汁和蜂蜜醃製,吃起來酸甜可口,很象話梅一類的小吃。除了它的營養,還因為胡蘿蔔獨特的口感和質感,

基本介紹

  • 中文名:蜂蜜檸檬胡蘿蔔
  • 主要原料:胡蘿蔔1根、蜂蜜、檸檬汁、橄欖油(或者色拉油)
  • 是否含防腐劑:否
  • 副作用:無
材料:,做法:,小貼士:,

材料:

胡蘿蔔1根、蜂蜜、檸檬汁、橄欖油(或者色拉油)

做法:

1、將胡蘿蔔去皮洗淨,橫切成厚片,用蔬菜刻花器刻成花朵圖案,剩下的邊角余料可以做別的菜,比如切成丁炒肉末,具體做法我會在以後介紹。
2、鍋中放入適量的水(能沒過胡蘿蔔片)燒熱,滴幾滴橄欖油,將刻成花的胡蘿蔔片放入煮熟。
3、將煮熟的胡蘿蔔晾涼,加入適量的檸檬汁和蜂蜜(根據自己的口味調整酸甜度)拌勻。
4、將胡蘿蔔片連檸檬汁和蜂蜜一起放入保鮮盒中,放入冰櫃冷藏入味。4個小時以後就可以吃了,吃起來酸甜可口,很美味。

小貼士:

1、將胡蘿蔔用蔬菜刻花器刻成花朵圖案是為了美觀,也為了誘人食慾,如果沒有蔬菜刻花器將胡蘿蔔切成花朵形狀的片或者圓片都可以。
2、除了用檸檬汁,也可以用橙汁或者其他果汁來醃製胡蘿蔔。
3、胡蘿蔔中富含的維生素A是脂溶性維生素,所以在煮胡蘿蔔的時候加入少量橄欖油(或色拉油)有助於營養元素的釋放。
4、刻花剩下的胡蘿蔔邊邊不會浪費,可以製作其他菜餚)

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