蛙泳入門圖解

基本介紹

內容簡介

作者簡介

羅琳，生於杭州，畢業於北京體育大學，獲得運動訓練專業學士學位以及國家一級游泳運動員資質。畢業入伍後一直從事部隊院校軍事體育教學工作。2009年獲得華東師範大學體育碩士學位。任教期間榮立個人三等功，獲得“教學先進個人”及“優秀黨員”等榮譽稱號。參與總部、學校課題5項，並以第一責任人申請完成學校教學課題l項，第一責任人申請系教學課題l項。第一作者發表核心期刊論文14篇，參與8篇，獲獎8篇；主編，副主編第二軍醫大學校研究生教材各2本；參編本科生教材3本，兩次參加全軍統編教材《軍事體育》的編寫，負責游泳部分，將游泳創新教法納入教材，同時擔任全軍電視教材系列一主編劇。

圖書目錄

第一章蛙泳技術基本動作要領
第一節身體姿勢動作要領
第二節蛙泳手臂部動作要領
第三節蛙泳的腿部動作要領
第四節呼吸與手臂的配合動作要領
第五節完整的配合動作要領
第二章蛙泳技術練習方法
第一節熟悉水性練習方法
第二節蛙泳手臂部動作練習方法
第三節蛙泳腿部動作練習方法
第四節蛙泳配合動作練習方法
第三章蛙泳教具輔助練習法
第一節蛙泳教具介紹
第二節蛙泳教具教學練習方法
第四章蛙泳常見錯誤動作及糾正方法
第一節熟悉水性的常見錯誤動作及糾正方法
第二節蛙泳手臂部的常見錯誤動作及糾正方法
第三節蛙泳腿部的常見錯誤動作及糾正方法
第四節蛙泳配合動作的常見錯誤動作及糾正方法
第五章游泳課考核標準及教學要求
第一節游泳課考核標準
第二節游泳課教學要求
第六章實用游泳英語
第一節項目名稱
第二節規則與裁判
第三節出發與轉身
第四節臂部動作
第五節腿部動作
第六節身體位置
第七節游泳呼吸
第八節游泳訓練
第九節游泳救生
第十節場地器材
附錄
附錄1游泳運動員等級標準
附錄2世界游泳紀錄
附錄3國際泳聯發布的蛙泳競賽規則簡介
附錄4游泳興趣愛好者常用網站

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