蚝油胡瓜以胡瓜為主料的菜品
基本介紹
- 中文名:蚝油胡瓜
- 主要食材:胡瓜,蒜
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
胡瓜 | 500克 |
蒜 | 兩瓣 |
蚝油 | 一小勺 |
生抽 | 一湯勺 |
糖 | 一小勺 |
雞精 | 一勺 |
做法
1. 胡瓜洗淨,切滾刀塊 |
2. 熱鍋涼油,放入拍碎的大蒜 |
3. 蒜出香味後下胡瓜翻炒 |
4. 加糖,加生抽,加蚝油翻炒 |
5. 胡瓜炒出汁後加雞精,略炒出鍋。 |
蚝油胡瓜以胡瓜為主料的菜品
材料 | 用量 |
胡瓜 | 500克 |
蒜 | 兩瓣 |
蚝油 | 一小勺 |
生抽 | 一湯勺 |
糖 | 一小勺 |
雞精 | 一勺 |
1. 胡瓜洗淨,切滾刀塊 |
2. 熱鍋涼油,放入拍碎的大蒜 |
3. 蒜出香味後下胡瓜翻炒 |
4. 加糖,加生抽,加蚝油翻炒 |
5. 胡瓜炒出汁後加雞精,略炒出鍋。 |
蚝油胡瓜以胡瓜為主料的菜品用料材料用量胡瓜500克蒜兩瓣蚝油一小勺生抽一湯勺糖一小勺雞精一勺做法1. 胡瓜洗淨,切滾刀塊2. 熱鍋涼油,放入拍碎的大蒜3. 蒜出香味後下胡瓜翻炒4. 加糖,加生抽,加蚝油翻炒5. 胡瓜炒出...
6.淋上蚝油 7.淋上辣椒油 8.拌勻就可以吃了 烹飪技巧 蚝油黃瓜不需要放鹽,因蚝油,生抽都是鹹的。營養分析 黃瓜,又名王瓜、胡瓜。黃瓜富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素c、維生素E及煙酸等營養素。
9、加入45ml的蚝油,蓋上鍋蓋煮5分鐘 10、倒入瘦肉丁,翻炒均勻 11、淋入水澱粉,翻炒均勻,裝碟上桌即可 營養分析 黃瓜,又名王瓜、胡瓜。黃瓜富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素c、維生素E及煙酸等營養素.
10、出鍋後,把碟子中的蒸黃瓜的汁倒進鍋里,加入25克蚝油,小火煮開;11、加入水澱粉,煮至芡汁濃稠;12、把芡汁淋在黃瓜上面即可。食用須知 黃瓜營養成分 黃瓜,又名王瓜、胡瓜。黃瓜富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、...