蘋果瘦肉燉生魚湯

基本介紹

• 中文名：蘋果瘦肉燉生魚湯
• 主要食材：生魚
• 分類：湯
• 口味：鮮美

備料

蘋果一個，生魚一條（一斤左右）瘦肉二兩左右紅，去核紅棗五六顆

作法

蘋果洗淨，連皮切開去心；

生魚剖好洗淨（在超市叫人幫你殺好）；

瘦肉紅棗分別用清水洗淨。

全部用料放入湯煲，加適量水，蓋好，煲三個小時調味就可以了。

很清甜，但有點生魚腥，不過好喝喲！

適合人群

有青黑色黑眼圈，常熬夜，腎虛的人群。

功效

補心養腎益肝(對腎虧體虛或睡眠不足引起黑眼圈有效。