原料乾銀耳、蘋果、冰糖操作方法1.銀耳溫水泡發洗淨後撕成小朵。蘋果去皮後切成大塊。 2.在銀耳中加入適量水,大火煮開後十分鐘,加入蘋果。 3.加入冰糖再次燉煮...
銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。中文名 蘋果蓮子燉銀耳 菜品口味 甜味 主要工藝 燉 所需時間 數小時 ...