基本介紹
概述,外表氣質,說話方式,特點,人格升降特徵,自我形象,側翼型,四型側翼三,四型側翼五,副型,保存自己,與人相處,缺點,與之相處,成長建議,
概述
有很多認為四號是內向的人格，其實不然，四號可以從最外向到最內向都有，外向的四號很容易結識朋友，內向的四號則充滿神秘感。
外表氣質
從衣著品味和外形上他們富有個人風格，有眼光而不落俗套，講究配搭和款色，有藝術家的氣質，有時會十分突出而令人震驚。他們通常會擁有一雙柔情似水的眼神，目光永遠是有所憧憬和凝視著遠方，有所思憶似的，卻又感性而迷人。 心情完全會影響他們的決定。
情緒總是處在兩極狀態，極度的抑鬱或亢奮，遇事容易誇張本身的情緒，過於敏感，所以常會有自己受到他人冷落、受傷的感覺 容易發現一個人本身的優缺點，造就對所擁有的感受不足(加上不認同自己)，對無法擁有的，卻能看到優點，這種過於敏感的認知變化更加強了得失心重、妒忌的情緒表現。
說話方式
“看心情吧！”
“先給我一個理由！”
“你好像還沒回答我這個問題喔！”“隨便吧！”
特點
健康
- 自覺、個性強、敏感性、同情心
- 創造力高，幻想力豐富
- 對他人與人性的感受很敏銳
- 情感真摯，忠於自己的感受
- 表現自我
- 謹慎
- 極佳的品味
- 奉獻精神
一般
- 幻想、自覺過度、脫離
- 容易質疑自己
- 感情脆弱
- 由於第四型人格過分自我的性格，許多時候自小已不獲身邊的人認同，常被人批評任性，無紀律等；因慣於遭人否定，自我價值不高，會不信任自己，同時又覺別人並不了解自己，這種累積的怨憤一旦爆發出來，便不可收拾，因此，第四型人格常有情緒化的表現
- 第四型人格小孩很易哭，自覺不好時會躲在一角，想透過這種抽離吸引成人注意；若自小有習慣製造脆弱，長大後亦會自憐，放縱
不健康
- 自我抑制、自我折磨
- 嚴重沮喪，心情極差
- 自責，自卑，埋怨自己沒有用，憎恨自己至絕望地步，有尋死念頭，自覺已無生存價值，多數想自殺
- 常有用藥的習慣
人格升降特徵
處於安定和人格提升時：走向第一型，會變得冷靜而較為理性，做事有原則及客觀，而不會再受控於變化無常的情緒。
自我形象
第四型自小自覺被孤立。他們在別人身上找到不到自己認同的特質，因而著眼於缺失、差異和自我隔離。他們是遭父母遺棄、被同儕取笑，是為世所棄的孤兒。
第四型漸漸會認為他們的孤立是有原因的。他們將孤立的苦痛看成擁有敏銳洞察力的憑證，而曾經困擾他們的缺點，亦表現為驕人的特質。然而，第四型的內心深處仍渴望他人填補自己的虛空，而正是這種虛空和缺乏滿足之間的拉據，令第四型追求意義與身份認同。可惜，因為第四型總著眼於與他人比較和幻想，令這種追求感覺或變得徒勞。
側翼型
四型側翼三
又稱為貴族，記作4w3。
健康狀態
健康的4w3可以很有成就以及充滿創意。在跟更大的世界維持一些連繫的同時，他們也會跟正在進行的工作保持個人接觸。他們能融入公眾場合，享受大眾的注意力，但同時懂得享受獨處，會為自我探索作出表態。
一般狀態
外露著豐富情感，無論生活與藝術均能引人注意。偶然像第七型人格般任性放縱，分別是四號所追求的是自我幻想和滿足虛榮心。一般狀態下的4w3無論在藝術創作和日常生活中都會挑戰常規以引人注意。他們比抽離內向的4w5更會將情緒波動表露於人前，對其他人造成很大的迴響。他們有虛榮和自戀傾向，和追求奢侈和快樂生活的第七型相似。不同的是，他們追求享樂不為個人享受，只是想滿足自己幻想的身份。當個人形象的問題出現，他們通常會逃避。他們有好勝心，會玩弄情緒，並在其他人面前進行角色扮演。
不健康狀態
當4w3不健康的時候，他們傾向於展示歇斯底里、難以理解及戲劇性的情緒。他們可以同時宣稱自己很自信及自卑。由於他們所受的痛苦，他們覺得作自私行為是情有可原的。自戀、妒忌、怨天尤人及多疑也是一種常見的現象。
四型側翼五
記作4w5 ；放浪詩人（The Bohemian）
健康狀態
健康的4w5擁有非常的創意，而且對於內在心理自我（intrapsychic sort）帶有深刻的洞察力。對比4w3，4w5們更加不容易表露自己的情緒，及喜歡如寫作等更私人的溝通方式。
一般狀態
一般狀態中的4w5極之重視建立自己的世界觀，通常都會訴諸哲學或藝術。他們比4w3更容易與外面的世界脫節，有遁世的傾向，生活方式因此與其他人不同，甚至可說是奇怪。他們會在表達自己時故弄玄虛，含糊其詞，並視自己為高人一等，輕視不明白自己的人。遇到壓力時，他們會將自己長時間抽離，令他們更被孤立。他們很容易陷入幻想和隔離。
不健康狀態
不健康的4w5會居住在他們自己構造的一個幻想世界中。他們情緒上的折磨會變得內在，構成失落，甚至自毀，陷入"死亡浪漫化"當中。
副型
保存自己
一般狀態下，以保存自己作目標的第四型是最實際的一型。他們十分重視自己的情緒，周遭的氣氛和美麗的環境，故此沉醉在追求這些美好的事物。他們著重美感，竭力於需索美好的經驗。當這些理想不能實現時，他們會感到沮喪。有些人會表現魯莽，故意冒險以對抗命運，來刺激自己的感官。即使不富冒險精神的人亦會暗地裡幻想英雄般悲壯地死去。這類人極需要自主，故此在一段關係中表現矛盾飄忽。
與人相處
這類人經常感到羞愧。他們羞於與平凡的人為伍，將自己視為和其他人完全不同，要么在與人相處時十分困難，要么就對人輕蔑。他們在與人相處時比其他兩個副型積極，面對其他人時以理想的自己示人。他們喜歡與一些不為普通人喜歡和認同的人和組織為伍，以加強自己“另類”的形象。不健康的話，他們只會關心自己，在普通的溝通也會出問題。
缺點
這個副型的第四型經常處於壓力的情緒中，生活節奏急促。他們好勝，對其他人的感覺不是完全認同和奉獻，就是完全憎恨和厭惡，這極端在面對他們所愛的人尤其極端。他們常常表現成浪漫的詩人和受傷害的藝術家，常常在激情之後得到藝術上的靈感。他們以標奇立異的生活方式表達自己，在壓力中他們會將自己的妒嫉表露無遺，甚至會有暴力和自虐傾向。
與之相處
- 不要教其如何處理自己的情緒﹐儘量不要批判他們太悲觀、小事化大等。這樣只會使之更加收藏自己。
- 他們訴苦時﹐通常只想其情緒被了解與接受。只要讓他們發泄情緒﹐不用太急著給意見。
- 鼓勵他們把意念和構思講出來﹐欣賞其深度。若有不明白﹐就坦誠地說出來﹐不可裝明白敷衍過去。
- 不要對他們投以怪異的眼光﹐尊重其獨特的風格。
成長建議
1. 不要花太多心思在你的感覺上；也許你已經知道，它們並不是支持你的真正資源。請記住：“從我們現在的觀點來看，第四類型最大的錯誤之一是把自己和自己的感覺畫上等號。他們的謬見在於認為了解自己必先了解自己的感覺，尤其是負面的感情，在做任何事之前都是如此。他們所未見到的是，自己並不等同於它的感覺，負面感覺本身並不會導出正面的感覺。”請隨時記著：你的感覺告訴你的只是你在某些特定的時刻是什麼樣而已，未必會比那種情況更多。
2. 避免等待“適當的心情”而拖延事情。要求自己做生產性、有意義的工作，那對你和別人都有好處，不管那貢獻有多小。活在現實世界中，那將會豐富你，讓你發現你自己和你的天賦。（事實上，工作中的你是最快樂的—也就是說，拓展你的潛力和了解你自己。）在空虛中，你不可能“發現自己”，所以，永遠活在真實世界中。
3. 自尊和自信只有在正面的經驗中才能發展，不管你相不相信自己已經準備好擁有它們。因此，把自己放在好的一面中，去做些對自己有益的事，不然可能一直覺得自己還沒準備好接受挑戰，而一直覺得還需要一些時間。（第四類型常會覺得自己條件還不夠，但是他們依舊必須有勇氣停止拖延自己的生活。）即使只是小小的開始，要求你自己做某件可以讓你好好發揮的事。
4. 一種完整的自我訓練需要各方面的養成，從規律的睡眠、規律的工作、到規律的運動，才會有累積的成效。因為它來自你自己，所以健康的自我訓練與自由和個體性並無衝突。此外，酗酒、肉慾、藥物、睡眠、或幻想對你只會造成衰弱。因此，實行健康的自我訓練，不要間斷。
5. 避免在冗長的想像中進行對話，特別是那些負面的、怨恨的、甚至太過於浪漫的想像。它們是不切實際的，最多只是行動的預測—儘管，你也知道，你從不會說出或做出你想像你將會做的事情。與其花時間想像你的人生，不如開始實際去體驗。
6. 和某個值得你信任的人說出內心話，不管他是不是治療者。你需要自然的表達出你的情感，並且得到對方真實的回應。你也許因此而發現自己並不像想像中的與世隔絕，或是那么與眾不同。“發現你自己”的最正確的方式之一，就是和別人建立起某種關係。
7. 某些社區服務會讓您減少羞怯，讓你對自己有更好的認知。你一直隱藏自己好的一面，甚至對自己隱藏。所以，投身於實際的服務，並從中發現自己美好的一面吧！
8. 不要屈於自憐，或抱怨你的父母，也不要老想著你不快樂的童年、失敗的過去、失敗的人際關係、或是沒有人能了解你。如果你努力和別人溝通，別人自然會了解你。（這個類型一個不健康的想法是，自己已經被早年的教育所敗壞，因為別人已經不會對自己有任何期待。）用你的自我認識去覺察那些負面態度所帶來的真正影響。不要傷害你的自尊，因為傷害自尊只會讓事情更糟。
9. 不要把每件事都太個人化—不要太過暴躁或敏感，不要以為每句話都是針對你。即使偶爾有一次是這樣子，也不要在腦海中擴大它的效應。畢竟，一句批評或有敵意的話並不代表你的全部。其實，你應該多批評別人所說的話，少批評自己。這可能也牽涉到學著更有效地防衛自己，自然的說出自己的感覺，不要輕易讓別人占你便宜。
10. 你對別人比對自己好，你對自己的所作所為根本不會發生在對待別人之上，你在意別人的幸福超過你自己，常言說的好，做自己的朋友，為你自己而努力，給自己一個機會吧！
