薏米煲雞湯

薏米煲雞湯

薏米煲雞湯是一道美味佳肴,主料是老母雞,薏米。

基本介紹

  • 中文名:薏米煲雞湯
  • 主要食材:老母雞,薏米
  • 口味:清淡
  • 評價:女性養身、養顏佳品
介紹,做法,營養功效,

介紹

飯前一碗湯,苗條更健康!薏米煲雞湯是所有女性養身、養顏的佳品。同時,母雞、鏈子、薏米等食材都具有健脾補胃,滋補元氣的功效,最受備孕夫妻歡迎。

做法

1、把老母雞切成塊,放入開水中焯一下撈出後放入煲湯鍋中。
2、在鍋中依次放入蔥段、薑片、蓮子、百合、薏米(少量)、陳皮兩片,再加入少許料酒、白糖、雞精,倒入適量開水。
3、待湯褒好後出鍋時加少量鹽即可食用。

營養功效

1.老母雞內含豐富的營養,非常適合孕前孕婦補身體食用,具有養心安神明目,健脾補胃,滋補元氣等功效;
2.薏米性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥;
3.蓮子具有養心安神明目、補中養神,健脾補胃,止瀉固精,益腎澀精止帶。

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