薏仁綠茶

薏仁綠茶

薏仁綠茶是一道飲品,主要原料有薏米、綠茶、綠豆等。

基本介紹

  • 中文名:薏仁綠茶
  • 主要原料:薏米、綠茶、綠豆等
  • 類別:飲品
  • 功效:15天后令肌膚煥發自然光彩
簡介,製作方法,

簡介

薏仁、綠茶,一個是中藥,一個茶葉,很多人不會想到把兩者結合起來,但薏仁綠茶是一款養生茶飲,且保健功效很多。
薏仁(拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed)又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子。是常用的中藥,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
綠茶是指採取茶樹新葉,未經發酵,經殺青、揉擰、乾燥等典型工藝,其製成品的色澤,沖泡後茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調。常飲綠茶能防癌和降血脂,防電腦輻射。吸菸者可減輕尼古丁傷害。

製作方法

一、原料:綠茶和薏仁各適量(綠茶可以是綠茶茶葉和綠茶粉,薏仁要用薏仁粉)
二、做法:
1、將綠茶放到碗裡
2、然後加一些烘焙的薏仁粉
3、攪和均勻?再用熱開水沖泡即可
三、功效:每天一杯,15天后令肌膚煥發自然光彩。
薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝,所以有利尿、消水腫等作用,是最天然最健康的消水腫食療。長期飲用薏仁綠茶,還可以降低血液中膽固醇以及三酸甘油脂,並可預防高血脂症、高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。又由於薏仁富含蛋白質,可以協助消除斑點,使肌膚較白皙,達到滋潤肌膚的功效。
薏米是常用的中藥,又是普遍、常吃的食物。薏米主要成分為蛋白質、維生素B1、B2。多喝薏仁綠茶,比較有利於腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以經常飲用。薏仁本身還有美白的功效,可以減少臉上斑點的產生。薏仁中還含有豐富的蛋白質分解酵素,能使皮膚角質軟化,對皮膚贅疣、粗糙不光滑者,長期服用也有療效。

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