《蔬果美容養生750方》是2000年江西科技出版社出版的圖書,作者是張志華。
基本介紹
- 中文名:蔬果美容養生750方
- 作者:張志華
- 出版社:江西科技出版社
- 出版時間:2000年4月1日
- 定價:13 元
- ISBN:9787539017181
《蔬果美容養生750方》是2000年江西科技出版社出版的圖書,作者是張志華。
《蔬果美容養生750方》是2000年江西科技出版社出版的圖書,作者是張志華。...
part 1五穀蔬果是你身邊的健康寶藏 第一節 中西醫聯合推薦的家庭養生方 藥食同源——五穀蔬果吃對就是藥 營養治病——五穀蔬果中豐富的營養素 性味歸經——每個人都有適合自己的五穀蔬果 寓醫於食——擺脫健康危機不求醫 第二節 五穀蔬果的健康食用秘訣 健康食物也有飲食誤區 損失營養的烹飪5大忌 巧選優質五穀...
chapter 1 春季蔬果養生 1.韭菜--現代“萬艾可”2.筍--現代腸胃保健良方 3.梨--咳嗽特效藥 4.香蕉--平民水果 5.木瓜--天然抗氧化劑 6.香菇--素食者的維生素來源 7.胡蘿蔔--美容養顏、下氣消腫 8.白果--益膚養顏又滋補 9.茭白筍--美人腿好滋味 10.櫻桃--天然維生素錠 11.菠菜--潤腸...
我們除了用藥物來治療影響容貌美觀的各種疾病外,還運用人常見的食物,通過食療的方式,來達到美容的目的。這些方法都記載於歷代各種本草、醫學、食療的著作之中。我國第一部藥學專著《神農本草經》所記載的365種藥物中有50多種是具有美容養生功效的蔬果。圖書目錄 蔬果美容原理 中醫學對蔬果美容的認識 蔬果美容的現代...
蓮子——養生佳品 榛子——堅果之王 第四章 蔬果調養,自然的養生之道 第一節 不同人群的養生法 嬰幼兒 青少年 孕產婦 腦力勞動者 體力勞動者 更年期女性 中老年人 電腦族 第二節 天然果蔬,美容美體 瘦身減肥 美肌護膚 豐胸美體 光澤秀髮 明眸美目 第三節 四季養生之道 春季 夏季 秋季 冬季...
蔬果的四性五味,根據體質吃蔬果才是健康的法寶,洮選優質蔬果有訣竅,教你如何避開選購蔬果的誤區,食用蔬果的注意事項,告訴你怎樣吃才健康。近百種常見蔬果,讓你在蔬果王國里盡情享用美味,如何巧妙運用蔬果的營養素打造健康的身體,關注蔬果養生秘笈,瘦身、美容、保健功效一籮筐。利用蔬果巧治病,輕鬆趕走各種疾病...
綠色飲食吃出超強免疫力,常吃蔬果讓身體充滿正能量。《中華蔬果養生治病一本全》詳細介紹了各種常見蔬果的營養價值,並依據不同蔬果營養成分的多少、養生功效的強弱列出了專家肯定的食療藥膳,還特別為熱愛生活、追求美麗的您介紹了利用蔬果美容保健的方法,目的是為您提供一個實用的飲食指南,讓您找到適合自己的養生方...
●電腦族應多攝食紅、黃、綠蔬果? ●各種體質有什麼「速配」宜吃的水果? ●鳳梨為何適宜和肉類搭配料理? 花椰菜←→防癌排毒+補充鈣質 南瓜←→降壓抗老+穩定血糖 番茄←→控制體重+整腸健胃 柳橙←→降膽固醇+幫助消化 櫻桃←→養顏美容+抗氧化 聰明吃蔬果 健康營養滿分 小食物‧大功用 蔬果10大功...
Part 2 因人而異的五穀蔬果養生方 第一節 不同體質者的五穀蔬果養生方 自測:你是哪種體質?平和體質——相對健康 氣虛體質——精神不振 陽虛體質一怕冷喜暖 陰虛體質——性急易渴 痰濕體質——易肥胖 濕熱體質——易長痘 血淤體質——臉色差 氣鬱體質——易抑鬱 ……Part 3 擺脫亞健康的五穀蔬果養生方 Part...
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