《蔬果就要這樣吃》是2015年10月中國紡織出版社出版的圖書,作者是熊苗。
基本介紹
- 中文名:蔬果就要這樣吃
- 作者:熊苗
- ISBN:9787506499071
- 頁數:224頁
- 定價:39.8元
- 出版社:中國紡織出版社
- 出版時間:2015年10月
- 裝幀:平裝
- 開本:16開
《蔬果就要這樣吃》是2015年10月中國紡織出版社出版的圖書,作者是熊苗。
《蔬果就要這樣吃》是2015年10月中國紡織出版社出版的圖書,作者是熊苗。內容簡介 《蔬果就要這樣吃》一書主要介紹了四季蔬果的特性及營養價值,並針對我們常見的不適和病症,介紹如何用蔬果在不同季節進行不同的調養,使讀者在茶餘間...
蔬果是源自日本的一家資深品牌,自1992年在日本東京設立第一家高等級研究室以來,所提倡的營養機制理念,(不節食、不腹瀉),受到國際組織的認可。蔬果減肥食譜 一、三色水果班 主料:西瓜半個、香蕉2根、葡萄12個、抹茶粉6克、低筋...
本書精選了四個季節的108種蔬菜水果,每種設“宜吃之季、挑選之法、洗存之道、配食之方”等版塊,內容詳盡,版式清楚,方便您的閱讀。圖書目錄 第一章 春季之蔬果春季之蔬菜篇韭菜香椿春筍芹菜萵苣油麥菜油菜菠菜蕨菜大蔥蒜苗蠶豆豌豆...
6 胡蘿蔔洗淨去皮切成丁備用;7 把所有切成丁的主食材放入一個大碗中拌勻;8 淋入1調好汁拌勻,十分鐘後食用~!注意事項 鵝肝膽固醇比較高,一次別吃太多,再說,吃多了容易膩,配點香菜蔬果一起吃最好!
知名營養健康教育專家,其著作有《營養密碼》《讓寶寶愛上輔食》《蔬果就要這樣吃》《有了“三高”怎么吃》等。世界中醫藥學會聯合會醫養結合專業委員會理事、中國醫療保健國際交流促進會亞健康專業委員會營養健康專家委員、北京營養師協會理...
以一目了然的代謝下降群像圖檢視43種肥胖特徵:光吃蔬菜、愛吃麵包、早餐一杯蔬果昔、水腫型肥胖、三餐大碗飯、夜貓族、低熱量中毒、禁油脂……提供不必劇烈運動、選對吃了會瘦的食物,幫助你有效剷除惱人的脂肪,守住維護健康的代謝力...
現行癌症治療大觀/26 蔬果防癌是全民覺醒的開始127 美國人防治癌症成功的重大秘密/27 食物中致癌的關鍵/29 會導致癌症的飲食方法/31 蔬果與高纖防癌法/32 纖維素的仙履奇緣/34 不及格的中國台灣飲食文化——你的蔬果吃得夠...
蔬果這樣吃才正確 想吃對營養,順序很重要 先認清體質才能對症“挑食”大家都想知道的“挑食”疑問 Part2蔬菜篇 蔬菜,不只是蔬菜 這就是你要知道的疏菜 即使是蔬菜,也要小心 01 地瓜葉→最佳的抗氧化選擇 02 菠菜→預防腦功能類...
Part 1 吃對素食,健康加分 Chapter 1 健康吃素Q&A Chapter 2 走近素食 素食是什麼?為什麼要多吃素?新型態的“彈性素食”風潮 6大類素食食材 吃出營養均衡的素食 五色蔬果的療效 天然素食給你健康活力 Chapter 3 素食對人體7大保健...
如何聰明吃蔬果 引言打開健康之鎖 蔬果的重要性 與顏色玩遊戲 蔬果的選購、洗滌 蔬果烹飪 認識救命的梢物營養素 引言二十一世紀救命飲食新元素 植物營養素 各色蔬果的植物營養素分類表 類黃酮素 花青素 芹菜素 兒茶素 檸檬黃素 山奈酚...
我是西醫師,針對《吃對食物健康100分(第2版)》西醫內容,參考了許多醫學文獻,做了詳細的審訂修改,希望能使《吃對食物健康100分(第2版)》的內容更為正確。圖書目錄 這樣吃蔬果更營養 白菜 韭菜 芹菜 菠菜 辣椒 茄子 番茄 絲瓜 ...