蓮藕三文魚壽司

蓮藕三文魚壽司是一道美食，屬於壽司，主要原料為三文魚、 熟米飯、豆皮、蓮藕、胡蘿蔔、鮮香菇、紫菜、杏乾、蒔蘿。

基本介紹

• 中文名：蓮藕三文魚壽司
• 主要食材：三文魚、 熟米飯、豆皮、蓮藕、胡蘿蔔、鮮香菇、紫菜、杏乾、蒔蘿。
• 分類：壽司
• 口味：鮮

材料

三文魚150克 熟米飯200克 豆皮4張 蓮藕半根 胡蘿蔔1根鮮香菇6朵 紫菜少許 杏乾5顆 蒔蘿少許（一種香草，沒有可不用）調料：鹽1茶匙（5克） 胡椒粉1/4茶匙（1克） 壽司醋1湯匙（15ml） 醬油2茶匙（10ml）綠芥末1茶匙（5克）

做法：

1）將米飯煮好後，稍微冷卻一下，倒入壽司醋攪拌均勻，不用加糖。

2）將一半三文魚切成條，另一半切成片，加入胡椒粉加少許鹽和胡椒粉醃製5分鐘，可以起到去腥的作用。 3）將蓮藕和胡蘿蔔去皮放入開水中焯燙1分鐘撈出瀝乾，切成碎末後倒入米飯中。再將杏乾切碎倒入，調入少許鹽，充分攪拌均勻。

4）把豆皮修剪整齊後，平鋪在案板上，將米飯平鋪在豆皮上，鋪滿3/4，留1/4的空白，以便最後封口。

5）在米飯上放些紫菜碎，或平鋪一整塊紫菜，然後放上三文魚和蒔蘿（用前用手輕輕撮一下，有助於香味的揮發），從一側邊按壓邊往上卷，卷到邊緣時，用米飯粒將預留的1/4豆皮與壽司卷在一起即可。

6）另一個造型的壽司很簡單。將香菇焯燙一下後，放在盤中，用手將米飯團成團，放在香菇上面，再蓋上一塊三文魚片。

7）將醬油和綠芥末做成沾料搭配食用即可。