蓮子銀耳燉木瓜

基本介紹

• 中文名：蓮子銀耳燉木瓜
• 原料：木瓜，蓮子
• 配料：冰糖
• 功效：滋潤，美容養顏

材料:

木瓜，蓮子，銀耳，冰糖

做法:

1.木瓜去皮去籽掏洗乾淨切塊備用。

2.將銀耳用溫水泡發,銀耳洗淨去根部,用手撕成大小均勻的片狀。

3.再將蓮子扒開去掉中間的苦心洗淨。

3.蓮子、銀耳同時放入燉鍋內加水適量，燉至蓮子軟爛銀耳出膠質再放木瓜和冰糖,再燉10鐘點即可。

功效：

滋潤，美容養顏